骨折后可通過合理固定、營養(yǎng)支持、康復訓練、藥物輔助、定期復查等方式促進恢復。骨折通常由外傷、骨質疏松、病理性骨折等因素引起。
1、合理固定
骨折后需立即進行專業(yè)固定，常用石膏、支具或外固定架。穩(wěn)定性骨折可采用閉合復位石膏固定，粉碎性骨折可能需要手術內固定。固定期間需保持患肢抬高，避免壓迫或移動。
2、營養(yǎng)支持
每日需補充足夠蛋白質如雞蛋、魚肉，鈣質如牛奶、豆制品，以及維生素D?？蛇m量增加西藍花、獼猴桃等富含維生素C的蔬菜水果，有助于膠原蛋白合成。避免高鹽高脂飲食影響鈣吸收。
3、康復訓練
固定拆除后應在康復師指導下進行漸進式訓練。早期以被動關節(jié)活動為主，中期加入等長收縮練習，后期逐步過渡到抗阻訓練。水中運動可減輕關節(jié)負擔，適合老年人康復。
4、藥物輔助
可遵醫(yī)囑使用接骨七厘片促進骨痂形成，碳酸鈣D3片補充礦物質，或骨肽注射液改善局部血運。疼痛明顯時可短期使用洛索洛芬鈉片，但須警惕胃腸道反應。
5、定期復查
術后1周需復查傷口情況，2-4周通過X線觀察對位情況，6-8周評估骨痂生長。若出現(xiàn)固定松動、異常疼痛或皮膚發(fā)紺，應立即就診。糖尿病患者需加強血糖監(jiān)測以防延遲愈合。
骨折恢復期間應保持每日飲水量1500-2000毫升，臥床時每2小時翻身預防壓瘡。戒煙戒酒以避免血管收縮影響愈合，睡眠時用枕頭墊高患肢減輕腫脹?？蛇M行健側肢體力量訓練維持肌力，但須避免患肢過早負重。天氣寒冷時注意保暖防止血管痙攣，定期測量患肢圍度監(jiān)測腫脹變化。若出現(xiàn)發(fā)熱、固定處滲液等感染征兆需及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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