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為什么睡前不熱,睡后被熱醒

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睡前不熱,而睡后被熱醒是一種比較常見的現(xiàn)象,可能是睡衣不透氣、睡前吃東西、肝陽上亢等原因引起的。具體分析如下:

1、睡衣不透氣:睡衣材質(zhì)過于厚重、成分不透氣的紡織品,會(huì)影響皮膚散熱,導(dǎo)致出汗和熱醒現(xiàn)象,應(yīng)更換透氣性好的衣物。

2、睡前吃東西:進(jìn)食過多的甜食、碳水化合物含量高的食物,會(huì)引起身體內(nèi)部的代謝反應(yīng),增加體內(nèi)能量,這些過多的熱量也會(huì)讓身體變得更加熱。建議睡前應(yīng)保持相對空腹?fàn)顟B(tài)。

3、肝陽上亢:如果情志不順引起的,常見癥狀為上火、脾氣暴躁、身體發(fā)熱等?;颊邞?yīng)該遵醫(yī)囑使用天麻鉤藤顆粒、天麻頭風(fēng)靈膠囊、杞菊地黃丸等藥物進(jìn)行治療。

除了以上常見的原因外,可能與其他因素也有關(guān),比如抑郁癥、焦慮癥、皮膚癌。如果情況比較嚴(yán)重,就需要及時(shí)就醫(yī)治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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