吃水果通常可以促進宮縮生產,但要避免一次性吃過多的水果。
對于進入預產期的女性而言,適量吃水果,對促進宮縮生產有一定的幫助。如山楂、杏子等水果,有利于增加子宮平滑肌的痙攣性,刺激子宮收縮。水果中的維生素、膳食纖維成分比較豐富,女性適量吃有助于補充身體所需的營養(yǎng)物質,一定程度上,可提高身體的抵抗力,維持身體各項機能的正常運行。女性進入預產期后,要避免過度緊張,如果一直沒有出現分娩的征兆,建議遵醫(yī)囑做好產前檢查,適當進行散步、坐瑜伽球等體育鍛煉,有利于后期順利分娩。
需注意,如果女性過量吃水果,則可能加重胃腸道的負擔,可能會出現腹痛、腹瀉等不適癥狀,不僅無法促進宮縮生產,還對身體健康有一定程度的影響。
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