腎結石患者可通過調(diào)整飲食、增加飲水量、適度運動、藥物輔助、定期復查等方式護理。腎結石通常由代謝異常、尿路感染、飲食結構失衡、尿流受阻、遺傳因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少高草酸食物如菠菜、巧克力的攝入，限制鈉鹽和動物蛋白的過量攝取。增加柑橘類水果和低脂乳制品有助于堿化尿液。避免一次性大量食用高嘌呤食物如動物內(nèi)臟，以降低尿酸結石風險。
2、增加飲水量
每日保持2000-3000毫升水分攝入，均勻分配于全天?？捎^察尿液顏色判斷補水是否充足，理想狀態(tài)為淡黃色透明。夜間排尿后建議補充少量水分，但睡前2小時需控制飲水量。
3、適度運動
進行跳躍、慢跑等垂直運動有助于微小結石排出，但需避免劇烈運動引發(fā)腎絞痛。建議每天30分鐘中等強度運動，運動前后注意補充電解質(zhì)。長期臥床者需每2小時翻身活動。
4、藥物輔助
枸櫞酸鉀顆?？烧{(diào)節(jié)尿液酸堿度，別嘌醇片適用于尿酸結石患者，坦索羅辛緩釋膠囊能松弛輸尿管平滑肌。使用藥物需嚴格遵醫(yī)囑，定期監(jiān)測血電解質(zhì)和腎功能指標。
5、定期復查
每3-6個月進行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，監(jiān)測結石大小和位置變化。出現(xiàn)血尿、發(fā)熱或劇烈腰痛時需立即就診。保留排出的結石標本供成分分析，為后續(xù)預防提供依據(jù)。
腎結石患者應建立排尿日記記錄每日尿量和癥狀變化，避免長時間憋尿。夏季或高溫環(huán)境需額外增加500-800毫升飲水量?？刂企w重在正常范圍，BMI建議維持在18.5-23.9之間。烹飪時可用香草替代部分食鹽調(diào)味，逐步適應低鈉飲食。注意會陰部清潔，預防尿路感染誘發(fā)結石復發(fā)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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