壓力大可能會造成不育,但通常需要長期或極端的壓力才會對生育能力產(chǎn)生明顯影響。
長期處于高壓狀態(tài)會干擾下丘腦-垂體-性腺軸功能,導(dǎo)致男性睪酮水平和女性雌激素水平異常。對于男性,這可能表現(xiàn)為精子數(shù)量減少、活力下降;對于女性,則可能出現(xiàn)排卵異?;蛟陆?jīng)紊亂。工作壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、人際關(guān)系壓力等慢性壓力源比急性壓力更容易造成這種影響。壓力還會通過影響性欲和性生活頻率間接影響受孕概率。不過,大多數(shù)人在壓力緩解后生育能力可以恢復(fù)正常。
極少數(shù)情況下,長期嚴(yán)重的壓力可能導(dǎo)致不可逆的生精功能障礙或卵巢功能早衰。這類情況多見于長期處于戰(zhàn)爭、災(zāi)難等極端環(huán)境的人群,或患有嚴(yán)重焦慮癥、抑郁癥等精神疾病的患者。某些特殊職業(yè)如長期接觸高溫、輻射的工作環(huán)境,疊加高壓狀態(tài)時風(fēng)險更高。
建議備孕人群通過規(guī)律運(yùn)動、保證睡眠、練習(xí)冥想等方式緩解壓力。若嘗試自然受孕一年未果,或女性35歲以上嘗試半年未果,應(yīng)及時就醫(yī)檢查。醫(yī)生可能會建議精液分析、激素水平檢測、排卵監(jiān)測等檢查,必要時可考慮輔助生殖技術(shù)。同時要注意避免過度關(guān)注生育問題本身帶來的額外壓力。
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