鼻竇炎患者需避免辛辣刺激食物、高糖食品、乳制品、酒精及過敏原食物，建議選擇清淡易消化、富含維生素C和膳食纖維的食物。
1、辛辣刺激食物
辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激鼻竇黏膜，加重充血和分泌物增多。鼻竇炎急性發(fā)作期尤其需避免，慢性期也應減少攝入。烹飪時可用蔥姜蒜替代部分辛辣調(diào)料。
2、高糖食品
蛋糕、糖果等高糖食物可能抑制免疫功能，延緩炎癥消退。糖分攝入過多還會導致黏膜脫水，影響纖毛清除功能。建議用水果替代甜食，控制每日添加糖攝入量。
3、乳制品
牛奶、奶酪等可能增加黏液分泌，加重鼻塞癥狀。部分人群對乳糖不耐受會誘發(fā)類似鼻竇炎癥狀?？蓢L試用豆?jié){、杏仁奶等植物奶替代，觀察癥狀變化。
4、酒精飲料
酒精會擴張血管加重鼻黏膜水腫，同時抑制免疫細胞功能。啤酒等含組胺飲品還可能誘發(fā)過敏反應。治療期間應完全戒酒，康復后可少量飲用低度酒。
5、過敏原食物
海鮮、堅果等常見致敏食物可能引發(fā)過敏性鼻炎繼發(fā)鼻竇炎。建議通過食物日記排查個體過敏原，必要時做過敏原檢測。急性期需嚴格回避已確認的過敏食物。
鼻竇炎患者日常應保持每天2000毫升水分攝入，溫水或淡蜂蜜水有助于稀釋分泌物。烹飪方式以蒸煮為主，適量食用西藍花、獼猴桃等富含維生素C的蔬果，補充優(yōu)質(zhì)蛋白可選擇魚肉、雞胸肉等低脂肉類。進食時注意細嚼慢咽，避免冷熱交替刺激，餐后用生理鹽水沖洗鼻腔有助于保持清潔。若出現(xiàn)食物相關癥狀加重，應及時記錄并咨詢醫(yī)生調(diào)整飲食方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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