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褪黑素可不可以褪黑

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褪黑素是可以褪黑的,需要遵醫(yī)囑對該激素進行補充。

褪黑素是大腦松果體分泌的一種激素,該激素在合成后會儲存在松果體內(nèi)。該激素分泌時具有明顯的晝夜規(guī)律,會在白天分泌受到抑制,晚上分泌比較活躍。褪黑素具有幫助睡眠、延緩衰老的作用,該激素還對于免疫系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有調(diào)節(jié)作用。褪黑素是具有一定褪黑的作用的,可以促進黑色素新陳代謝,并排出體外。但是褪黑素對于褪黑的作用并不是很大,其主要用于調(diào)節(jié)睡眠。

如果出現(xiàn)皮膚比較黑的情況,患者可以遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏、復方維A酸凝膠、阿達帕林凝膠等藥物進行治療,具有抑制黑色素細胞合成、抑制皮膚過度角化、抗炎的作用。患者還可以遵醫(yī)囑通過激光的方式,照射皮膚比較黑的部位,達到褪黑的目的。

患者平時需要注意出門做好防曬工作,可以涂抹防曬霜或使用防曬傘,盡量避免長時間暴露在日光下,以免引起皮膚變黑。如果出現(xiàn)睡眠不好的情況,可以遵醫(yī)囑補充褪黑素,可以吃一些芝麻、核桃、燕麥等食物,幫助機體補充褪黑素。建議在醫(yī)生的指導下使用藥物,不要自行用藥。如果身體出現(xiàn)不適癥狀,應及時前往醫(yī)院診治。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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