發(fā)燒后出汗一般不需要蓋被子,保持皮膚透氣有助于散熱。若出現寒戰(zhàn)癥狀可短暫加蓋薄被,但需避免過度捂熱。
發(fā)燒時人體通過出汗蒸發(fā)帶走熱量以降低體溫,此時蓋厚被子會阻礙散熱,可能加重發(fā)熱癥狀。尤其兒童體溫調節(jié)中樞發(fā)育不完善,過度捂熱可能導致高熱驚厥。建議穿寬松透氣的棉質衣物,保持室溫在24-26攝氏度,通過溫水擦浴等物理方式輔助降溫。
當體溫處于上升期出現寒戰(zhàn)、畏冷時,可暫時加蓋輕薄的空調被,待寒戰(zhàn)消失后立即撤除。老年人或體質虛弱者需特別注意避免大量出汗后著涼,可及時更換潮濕衣物,用干毛巾擦干汗液。若持續(xù)高熱超過39攝氏度或伴有意識模糊,應立即就醫(yī)。
發(fā)燒期間應保持充足水分攝入,每小時飲用200-300毫升溫水或淡鹽水,避免飲用含糖飲料。飲食選擇易消化的粥類、面條等流質食物,適當補充富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃。恢復期避免劇烈運動,保證每日7-8小時睡眠,臥室定時開窗通風。體溫正常后仍須觀察3天,若出現反復發(fā)熱或新發(fā)癥狀需及時就診。
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