寶寶便秘可通過按摩腹部、背部等部位緩解。按摩能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助排便,但需注意手法輕柔并配合其他護(hù)理措施。
以肚臍為中心,用指腹順時(shí)針畫圈按摩5-10分鐘,力度需輕柔。腹部按摩可直接刺激結(jié)腸蠕動(dòng),緩解因飲食不當(dāng)或消化功能未完善導(dǎo)致的便秘。家長(zhǎng)可在寶寶餐后1小時(shí)進(jìn)行,配合溫?zé)崦矸蟾剐Ч选?/p>
沿脊柱兩側(cè)從上至下輕輕推按,重點(diǎn)按壓腰骶部穴位。背部按摩通過神經(jīng)反射調(diào)節(jié)腸道功能,適合因情緒緊張或作息紊亂引起的便秘。建議家長(zhǎng)每日睡前操作,同時(shí)保持環(huán)境安靜。
重點(diǎn)按壓足底大腸反射區(qū)足跟至足心前1/3處。足底按摩能通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)改善腸道氣血循環(huán),對(duì)長(zhǎng)期便秘的寶寶有一定輔助作用。家長(zhǎng)可用拇指指腹按壓3-5分鐘,注意觀察寶寶耐受程度。
揉按拇指指腹及手掌大魚際區(qū)域。手部按摩適用于外出時(shí)臨時(shí)緩解便秘不適,通過手部末梢神經(jīng)刺激產(chǎn)生排便反射。建議家長(zhǎng)在按摩同時(shí)引導(dǎo)寶寶做屈伸手指動(dòng)作。
從大腿根部向膝蓋方向推按,配合屈膝運(yùn)動(dòng)。下肢按摩能促進(jìn)腹腔血液循環(huán),特別適合久坐或活動(dòng)量不足的寶寶。家長(zhǎng)可每日進(jìn)行2-3次,每次5分鐘。
除按摩外,家長(zhǎng)需注意調(diào)整寶寶飲食結(jié)構(gòu),增加西梅泥、火龍果等富含膳食纖維的輔食,每日保證足夠飲水量。適當(dāng)進(jìn)行被動(dòng)操等運(yùn)動(dòng),建立規(guī)律排便習(xí)慣。若便秘持續(xù)3天以上或伴隨腹脹哭鬧,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。按摩過程中如發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚發(fā)紅或抗拒明顯,應(yīng)立即停止并咨詢兒科醫(yī)生。
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