一般情況下，運動可以使皮膚變緊致；但在膠原蛋白流失、錯誤的運動方式、過度運動的情況下，運動不可以使皮膚變緊致。
1、可以：運動可以改善呼吸系統(tǒng)、加快消化系統(tǒng)等作用。還可以促進身體的血液循環(huán)，加快身體的新陳代謝。熬夜會導致身體的毒素無法排出，新陳代謝減慢，就會導致皮膚出現(xiàn)松弛的情況。所以適當?shù)倪\動在一定程度上可以改善皮膚狀態(tài)。長期堅持規(guī)律運動，搭配合理飲食和正確護膚，皮膚就會慢慢變得緊致。
2、不可以：隨著年齡的增長，皮膚的膠原蛋白開始流失，出現(xiàn)皮膚松弛的情況，運動就不太能改善皮膚的松弛狀態(tài)。同時過度運動和錯誤的運動方式，還有可能導致肌肉、脂肪等皮下組織大量流失，不僅不會改善皮膚的狀態(tài)，還會使得皮膚表面皺紋逐漸增多。
日常多吃富含維生素的水果、避免熬夜、適當運動、飲食清淡。建議平時注意身體護理，如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)，以免耽誤病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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