近視一般無法自行恢復(fù),但部分假性近視可能通過調(diào)節(jié)用眼習(xí)慣得到改善。近視主要分為軸性近視和屈光性近視,前者因眼軸過長導(dǎo)致,后者與角膜或晶狀體屈光異常有關(guān)。
假性近視多由長時(shí)間近距離用眼引發(fā)睫狀肌痙攣所致,常見于兒童青少年。減少電子屏幕使用時(shí)間、增加戶外活動、保持正確讀寫姿勢、定期遠(yuǎn)眺放松眼睛等措施有助于緩解癥狀。部分患者通過低濃度阿托品滴眼液、霧視療法或視覺訓(xùn)練可能獲得暫時(shí)性視力提升。
真性近視屬于不可逆的眼軸增長,目前尚無證據(jù)表明能自行恢復(fù)。角膜塑形鏡可暫時(shí)改變角膜曲率,激光手術(shù)能矯正屈光度,但均不能縮短眼軸。高度近視患者需警惕視網(wǎng)膜脫離、青光眼等并發(fā)癥,應(yīng)避免劇烈運(yùn)動并定期進(jìn)行眼底檢查。
建議建立視力健康檔案,青少年每3-6個(gè)月復(fù)查驗(yàn)光,成年人每年檢查眼底。保持每天2小時(shí)以上戶外活動,閱讀時(shí)保持30厘米距離,每用眼40分鐘休息10分鐘。若出現(xiàn)視物模糊、眼脹頭痛等癥狀,應(yīng)及時(shí)到眼科進(jìn)行散瞳驗(yàn)光檢查。
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