流產(chǎn)后小腹隱痛可通過(guò)臥床休息、熱敷護(hù)理、藥物鎮(zhèn)痛、預(yù)防感染、定期復(fù)查等方式緩解。流產(chǎn)后小腹隱痛通常由子宮收縮、炎癥反應(yīng)、組織殘留、心理因素、術(shù)后粘連等原因引起。
1、臥床休息
流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜處于修復(fù)期，適當(dāng)臥床有助于減少盆腔充血。建議選擇側(cè)臥或仰臥位，避免久坐或提重物，每日保持8-10小時(shí)睡眠。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱，需及時(shí)就醫(yī)。
2、熱敷護(hù)理
用40℃左右熱毛巾敷于下腹，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣。注意避免燙傷皮膚，禁止在出血量多或存在感染時(shí)使用。
3、藥物鎮(zhèn)痛
布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥可短期使用，但須遵醫(yī)囑。禁止自行服用阿司匹林等抗凝藥物。中成藥如益母草顆粒也有助于促進(jìn)子宮復(fù)舊。
4、預(yù)防感染
術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴和性生活，每日用溫水清洗會(huì)陰。醫(yī)生可能開具頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素預(yù)防感染。出現(xiàn)黃色分泌物或異味需立即就診。
5、定期復(fù)查
術(shù)后7-10天需進(jìn)行B超檢查，確認(rèn)宮腔無(wú)殘留組織。血HCG水平監(jiān)測(cè)可評(píng)估流產(chǎn)是否完全。若發(fā)現(xiàn)宮腔粘連或繼發(fā)不孕，需考慮宮腔鏡分離手術(shù)。
流產(chǎn)后應(yīng)保持清淡飲食，適量補(bǔ)充瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵元素的食物，避免生冷辛辣刺激。可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但6周內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。注意觀察出血量和疼痛變化，保持外陰清潔干燥，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲。心理疏導(dǎo)同樣重要，可通過(guò)正念冥想緩解焦慮情緒，必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢。術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查子宮恢復(fù)情況，6個(gè)月內(nèi)做好避孕措施。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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