月經(jīng)過后子宮內(nèi)膜厚度一般為1-4毫米。子宮內(nèi)膜厚度會隨月經(jīng)周期變化,通常在月經(jīng)剛結(jié)束時最薄,之后逐漸增厚。
月經(jīng)結(jié)束后1-3天內(nèi),子宮內(nèi)膜處于脫落后的修復期,此時厚度多在1-2毫米。隨著卵泡期開始,在雌激素作用下,子宮內(nèi)膜開始增生,月經(jīng)后4-7天厚度可增長至2-4毫米。若月經(jīng)結(jié)束后子宮內(nèi)膜厚度超過5毫米,可能存在異常增生情況,建議就醫(yī)檢查。子宮內(nèi)膜厚度可通過陰道超聲檢查準確測量,檢查時間建議選擇月經(jīng)干凈后3-5天。測量時需注意避免排卵期前后檢查,因此時子宮內(nèi)膜會自然增厚。
保持規(guī)律作息和適度運動有助于維持正常月經(jīng)周期,避免熬夜和過度勞累。飲食上可適量增加富含維生素E的食物如堅果、植物油等,有助于子宮內(nèi)膜健康。若發(fā)現(xiàn)月經(jīng)異?;虺掷m(xù)出血,應及時就醫(yī)檢查,不建議自行服用激素類藥物調(diào)節(jié)內(nèi)膜厚度。定期婦科檢查能幫助及時發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜異常情況。
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