植物神經(jīng)的紊亂是指自主神經(jīng)失調(diào)。如果注意日常的調(diào)理,更年期一般不會造成自主神經(jīng)失調(diào);如果不注意日常的調(diào)理,則可能會造成自主神經(jīng)失調(diào)。如果出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)前往正規(guī)的醫(yī)院,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
1、注意日常的調(diào)理:更年期是正常的生理階段,如果做好更年期階段的生活調(diào)理,身體的免疫系統(tǒng)正常,一般不會出現(xiàn)自主神經(jīng)失調(diào)的不適癥狀。
2、不注意日常的調(diào)理:如果不注意生活調(diào)理,存在過度焦慮、緊張等情況,則可能出現(xiàn)自主神經(jīng)失調(diào)的不適癥狀,如失眠、盜汗、注意力不集中等。如果癥狀比較嚴(yán)重,建議前往醫(yī)院,明確病因后,遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
進(jìn)入更年期的人群,要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,適當(dāng)參加散步、打太極拳、打羽毛球等體育鍛煉,有利于調(diào)節(jié)身體的免疫功能,維持身體各項(xiàng)機(jī)能的正常運(yùn)行。
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