摔傷后形成的硬塊通常可通過熱敷、藥物外敷、按摩、物理治療及手術(shù)切除等方式消除。硬塊多由皮下血腫機化或纖維組織增生引起，可能伴隨疼痛、局部發(fā)硬等癥狀。
1、熱敷
傷后48小時可開始熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速血腫吸收。使用40-45℃溫?zé)崦砻咳辗?5-20分鐘，注意避免燙傷。熱敷適用于無明顯感染的陳舊性硬塊，若皮膚破損或存在感染需暫停。
2、藥物外敷
遵醫(yī)囑使用多磺酸粘多糖乳膏改善局部纖維化，或肝素鈉乳膏促進(jìn)血腫消散。中藥類可選用活血止痛膏、跌打萬花油等外涂。藥物外敷需避開破損皮膚，過敏體質(zhì)者應(yīng)先小范圍試用。
3、按摩
傷后1周左右可輕柔按摩硬塊周圍，配合精油或藥膏以指腹打圈按壓，每次5-10分鐘。按摩能軟化纖維組織，但急性期禁止用力按壓以免加重出血。若硬塊位于關(guān)節(jié)處，按摩需避開重要血管神經(jīng)。
4、物理治療
超聲波治療通過高頻振動促進(jìn)硬塊軟化，紅外線照射可增強組織代謝。需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，通常每周2-3次，5-10次為1療程。嚴(yán)重鈣化或骨化性硬塊可能需結(jié)合沖擊波治療。
5、手術(shù)切除
持續(xù)3個月未消退且影響功能的硬塊可考慮手術(shù)，如血腫清除術(shù)或纖維包塊切除術(shù)。術(shù)后需加壓包扎防止復(fù)發(fā)，瘢痕體質(zhì)者應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。手術(shù)適用于直徑超過3厘米或壓迫神經(jīng)血管的硬塊。
恢復(fù)期間應(yīng)避免硬塊部位二次受傷，減少劇烈運動。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，適量增加維生素C含量高的柑橘類水果促進(jìn)組織修復(fù)。硬塊消除后可能出現(xiàn)色素沉著，通常3-6個月可自行淡化，外出時注意防曬。若硬塊持續(xù)增大、伴隨紅腫熱痛或影響關(guān)節(jié)活動，應(yīng)及時復(fù)查排除感染或異常增生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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