咽喉炎患者平時(shí)需注意避免刺激因素、保持咽喉濕潤(rùn)、調(diào)整飲食習(xí)慣、加強(qiáng)免疫力及規(guī)范用藥等措施。
1、避免刺激因素
減少接觸煙霧、粉塵、冷空氣等物理化學(xué)刺激，室內(nèi)可使用空氣加濕器維持濕度。避免長(zhǎng)時(shí)間用嗓過(guò)度或大聲喊叫，必要時(shí)佩戴口罩防護(hù)。
2、保持咽喉濕潤(rùn)
每日少量多次飲用溫水，可含服潤(rùn)喉片如西瓜霜含片、銀黃含片緩解干燥。淡鹽水漱口有助于清潔咽喉黏膜。
3、調(diào)整飲食習(xí)慣
忌食辛辣、油炸及過(guò)燙食物，避免酒精和碳酸飲料。適量攝入蜂蜜、梨汁等潤(rùn)燥食物，烹調(diào)以蒸煮為主。
4、加強(qiáng)免疫力
保證每日7-8小時(shí)睡眠，適度進(jìn)行快走、瑜伽等運(yùn)動(dòng)。補(bǔ)充維生素C可通過(guò)食用柑橘類水果或遵醫(yī)囑服用維生素C泡騰片。
5、規(guī)范用藥
急性發(fā)作期需遵醫(yī)囑使用抗生素如阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片，或配合藍(lán)芩口服液等中成藥。避免自行濫用咽喉噴霧劑。
咽喉炎患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)癥狀變化，若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、吞咽困難或呼吸不暢需及時(shí)就醫(yī)。日?？删毩?xí)腹式呼吸減輕咽喉負(fù)擔(dān)，避免熬夜及情緒緊張。合并過(guò)敏性鼻炎或胃食管反流者需同步治療原發(fā)病，秋冬季節(jié)注意頸部保暖，長(zhǎng)期聲音嘶啞者建議進(jìn)行喉鏡檢查排除器質(zhì)性病變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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