腹瀉惡心頭暈渾身無(wú)力可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、適當(dāng)休息、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。這些癥狀可能由胃腸炎、食物中毒、電解質(zhì)紊亂、低血糖、中暑等原因引起。
1、調(diào)整飲食
出現(xiàn)癥狀后應(yīng)暫時(shí)禁食4-6小時(shí)，待嘔吐緩解后從流質(zhì)飲食開(kāi)始嘗試，如米湯、藕粉等低渣食物。避免高脂高纖維食物刺激胃腸，少量多餐逐步過(guò)渡到正常飲食。嬰幼兒需繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，家長(zhǎng)需將配方奶稀釋后喂食。
2、補(bǔ)充水分
每10-15分鐘飲用5-10毫升口服補(bǔ)液鹽，可選擇口服補(bǔ)液鹽散或口服補(bǔ)液鹽溶液。若無(wú)補(bǔ)液鹽可用淡糖鹽水替代，按500毫升水加1.75克鹽和20克糖配制。觀察尿液顏色，保持淡黃色為宜。
3、適當(dāng)休息
保持平臥位休息，抬高下肢促進(jìn)血液回流。頭暈明顯時(shí)避免突然改變體位，起身時(shí)動(dòng)作緩慢。保持環(huán)境通風(fēng)涼爽，中暑患者需轉(zhuǎn)移至陰涼處，用濕毛巾擦拭身體降溫。
4、藥物治療
細(xì)菌性胃腸炎可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、諾氟沙星膠囊等。嘔吐嚴(yán)重時(shí)可用多潘立酮片，但兒童孕婦禁用。腸痙攣疼痛可短期使用消旋山莨菪堿片，青光眼患者慎用。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)嘔吐超過(guò)24小時(shí)、便血、意識(shí)模糊、尿量減少需立即就醫(yī)。醫(yī)生可能進(jìn)行血常規(guī)、糞便常規(guī)、電解質(zhì)檢測(cè)，嚴(yán)重脫水需靜脈補(bǔ)液。糖尿病患者出現(xiàn)癥狀時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖，警惕酮癥酸中毒。
癥狀緩解后2-3天內(nèi)保持清淡飲食，避免辛辣刺激及生冷食物。注意餐具消毒，處理嘔吐物排泄物后徹底洗手?；謴?fù)期可適量補(bǔ)充復(fù)合維生素B片和葡萄糖酸鋅口服溶液，幫助黏膜修復(fù)。日常注意飲食衛(wèi)生，避免進(jìn)食未煮熟食物，夏季注意防暑降溫，出現(xiàn)類似癥狀及時(shí)干預(yù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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