腸道益生菌是指定植于人體腸道內(nèi)，對(duì)宿主健康有益的活性微生物群，主要包括乳酸菌、雙歧桿菌等菌屬，能夠調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡。
1、核心功能
腸道益生菌通過競(jìng)爭(zhēng)性抑制有害菌生長(zhǎng)、分泌抗菌物質(zhì)維持腸道屏障功能，同時(shí)參與維生素B族和維生素K的合成，促進(jìn)礦物質(zhì)吸收。部分菌株還能分解乳糖緩解乳糖不耐受癥狀。
2、常見菌種
臨床常用的益生菌包括動(dòng)物雙歧桿菌乳亞種、嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌等，不同菌株對(duì)腹瀉、便秘、腸易激綜合征等疾病的改善效果存在特異性。
3、獲取途徑
發(fā)酵食品如酸奶、泡菜含有天然益生菌，醫(yī)用益生菌制劑需選擇標(biāo)注具體菌株編號(hào)的產(chǎn)品?；罹鷶?shù)需達(dá)到每克1億以上才能有效定植腸道。
4、作用機(jī)制
益生菌通過調(diào)節(jié)腸道免疫細(xì)胞活性、增強(qiáng)分泌型免疫球蛋白A產(chǎn)生來改善免疫功能，其代謝產(chǎn)物短鏈脂肪酸能為腸上皮細(xì)胞提供能量并降低腸道pH值。
5、適用人群
抗生素使用后腸道菌群紊亂者、功能性胃腸病患者、中老年腸道功能退化人群適合補(bǔ)充益生菌，但免疫功能缺陷者需謹(jǐn)慎使用活菌制劑。
日?？赏ㄟ^攝入無糖酸奶、納豆等發(fā)酵食品補(bǔ)充益生菌，避免與溫度超過40℃的飲品同服。長(zhǎng)期使用抗生素期間應(yīng)間隔2小時(shí)服用益生菌制劑，儲(chǔ)存時(shí)需注意避光防潮以保持菌群活性。出現(xiàn)腹脹腹瀉等不適時(shí)應(yīng)暫停使用并咨詢醫(yī)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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多發(fā)性子宮肌瘤是否嚴(yán)重需根據(jù)肌瘤大小、位置及癥狀綜合判斷，多數(shù)情況下屬于良性病變且無需特殊治療。多發(fā)性子宮肌瘤可能與遺傳因素、雌激素水平異常、孕激素受體表達(dá)失調(diào)等因素有關(guān)，常見癥狀包括月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)、下腹墜脹或壓迫...0次瀏覽 2026-01-22
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睪丸疼痛建議優(yōu)先就診泌尿外科或男科，可能與睪丸炎、附睪炎、精索靜脈曲張、睪丸扭轉(zhuǎn)或外傷等因素有關(guān)。1、泌尿外科泌尿外科是處理睪丸疼痛的首選科室，可診治睪丸炎、附睪炎等常見感染性疾病。睪丸炎多由細(xì)菌或病毒感染引起，伴隨陰囊...0次瀏覽 2026-01-22
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做下眼瞼下至?xí)邪毯蹎?/a>
做下眼瞼下至手術(shù)一般不會(huì)留下明顯疤痕，術(shù)后護(hù)理不當(dāng)或個(gè)體瘢痕體質(zhì)可能影響恢復(fù)效果。下眼瞼下至術(shù)是通過調(diào)整下瞼緣位置改善眼型的美容手術(shù)，切口通常隱蔽且采用精細(xì)縫合技術(shù)。下眼瞼下至手術(shù)的切口多選擇在結(jié)膜內(nèi)側(cè)或睫毛根部下方，這...0次瀏覽 2026-01-22
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