一般情況下，補鈣的蔬菜有茼蒿、菠菜、生菜、蘑菇等。具體分析如下：
1.茼蒿：茼蒿是一種非常受歡迎的蔬菜，每100克茼蒿含有170毫克的鈣。
2.菠菜：菠菜的營養(yǎng)價值非常高，每100克菠菜含有98毫克的鈣。
3.生菜：生菜雖然看起來嬌嫩，但它也是非常富含鈣質(zhì)的蔬菜之一，每100克生菜含有40毫克的鈣。
4.蘑菇：蘑菇也是一種很好的補鈣食物，每100克蘑菇含有18毫克的鈣。
除以上相對常見蔬菜外，還有其他蔬菜，如南瓜、豆腐、芝麻菜?？偟膩碚f，這些蔬菜都是很不錯的補鈣食物，適當?shù)厥秤每梢詭椭S持骨骼健康。同時，還可以在日常的飲食中增加一些富含鈣質(zhì)的食品，如乳制品、魚蝦類等，從而更好地滿足身體對鈣質(zhì)的需求。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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精子不液化正常嗎
精子不液化一般是指精液不液化。精液不液化通常是不正常的，如果患者出現(xiàn)精液不液化的相關(guān)癥狀，建議盡快前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，避免耽誤治療，影響身體健康。
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黑變病會越來越嚴重嗎
黑變病是否會越來越嚴重，需要結(jié)合患者的具體情況進行分析，如果患者及時治療，一般不會越來越嚴重；如果患者沒有及時治療，可能會越來越嚴重。1.不會：如果患者發(fā)現(xiàn)患有黑變病后及時治療，遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、谷胱甘肽含片、維生素A軟膠囊等藥物進行治療，一般能及時控制病情發(fā)展，此時通常不會越來越嚴重。2.會：黑變病沒有一定的自愈性，若患者患病后沒有及時治療，可能導(dǎo)致病情越來越嚴重，從而表現(xiàn)為皮膚瘙癢、乏力、色素沉著等癥狀。建議平時盡量穿柔軟、寬松的衣物，減少對患處的摩擦，以免影響病情恢復(fù)。如果出現(xiàn)身體不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行相關(guān)治療。128次播放 2024-11-30
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正常月經(jīng)是多少天
正常月經(jīng)通常是2-8天。若存在異常，建議及時就醫(yī)治療。月經(jīng)是女性重要的生理現(xiàn)象，受激素影響，子宮內(nèi)膜周期性脫落，進而引發(fā)陰道出血的情況。所以月經(jīng)具有周期性，通常一個周期為28天，而臨床上正常女性月經(jīng)通常是2-8天。月經(jīng)周期受環(huán)境、情緒、氣血情況等因素的影響，所以不同女性的月經(jīng)期存在不同。月經(jīng)期過短或過長都提示可能存在相關(guān)疾病，建議女性日常引起重視，關(guān)注自身月經(jīng)期，存在異常，及時就醫(yī)查看具體原因，避免影響身體健康。建議女性在月經(jīng)期間要注意保暖，保持心情愉悅，避免熬夜，避免過度勞累，有利于緩解月經(jīng)期間的不適癥狀。65次播放 2024-11-30
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孕酮過低會對胎兒有影響嗎
通常情況下，孕酮過低會對胎兒有影響。具體分析如下：孕酮是維持妊娠所需的含21個碳原子的類固醇類雌激素，主要由黃體分泌，在妊娠期起維持胚胎正常發(fā)育的作用。孕酮過低，可能是黃體的功能出現(xiàn)不足，不能維持胚胎的正常發(fā)育，可能會導(dǎo)致流產(chǎn)出現(xiàn)。當胚胎發(fā)育不良時，孕酮也會出現(xiàn)過低的情況，有可能是因為胚胎在子宮內(nèi)發(fā)育不良或者已經(jīng)出現(xiàn)了稽留流產(chǎn)的情況導(dǎo)致的。孕酮過低時，子宮可能會敏感、出現(xiàn)宮縮的情況，導(dǎo)致流產(chǎn)、先兆流產(chǎn)的情況發(fā)生。在妊娠期，若出現(xiàn)身體不適，應(yīng)立即前往正規(guī)醫(yī)院，以免出現(xiàn)嚴重的后果。日常生活中應(yīng)清淡飲食，如蔬菜粥、小米粥等，保持作息規(guī)律，如按時睡覺、定時吃飯等，保持心情愉悅，如看電影、聽音樂等。若出現(xiàn)身體不適，立即前往醫(yī)院，以免出現(xiàn)嚴重后果。150次播放 2024-10-31
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女性HPV52陽性如何治療
HPV52陽性通常是指人乳頭瘤病毒52型陽性，屬于一種比較常見的高危型感染，女性人乳頭瘤病毒52型陽性可以通過飲食調(diào)理、使用藥物、激光治療、冷凍療法、手術(shù)等方式進行治療。具體分析如下：1.飲食調(diào)理：人乳頭瘤病毒52型陽性患者在日常生活中可以通過飲食調(diào)理輔助治療，可以食用雞蛋、牛奶、牛肉等含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，有利于增強免疫力，幫助病情的恢復(fù)。2.使用藥物：如果人乳頭瘤病毒52型陽性，女性可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)方沙棘籽油栓、胸腺肽腸溶片、咪喹莫特乳膏等藥物進行治療，有較好的治療效果。3.激光治療：通過激光治療，可以有效殺滅人乳頭瘤病毒52型，但是通常并不徹底，如果不注意護理，可能會復(fù)發(fā)。4.冷凍療法：利用液氮產(chǎn)生的超低溫，可以使病變組織壞死、脫落，對治療人乳頭瘤病毒52型有比較好的療效。5.手術(shù)：利用手術(shù)切除病變組織，對人乳頭瘤病毒52型有比較好的效果。若女性檢查出人乳頭瘤病毒52型陽性，建議前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行診斷治療，積極配合醫(yī)生治療。216次播放 2024-08-31
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月經(jīng)期間可以吃調(diào)理月經(jīng)的藥嗎
月經(jīng)期間是否可以吃調(diào)理月經(jīng)的藥，需要根據(jù)具體的情況進行判斷。如果存在相應(yīng)的月經(jīng)失調(diào)，且月經(jīng)量較少，就不可以吃調(diào)理月經(jīng)的藥改善月經(jīng)；如果沒有存在相應(yīng)的月經(jīng)失調(diào)，且月經(jīng)量較多，就不可以吃調(diào)理月經(jīng)的藥。1、可以：通常調(diào)理月經(jīng)的藥都具有補血養(yǎng)經(jīng)、活血化瘀等作用，如調(diào)經(jīng)補血丸、艾附暖宮丸、田七痛經(jīng)膠囊等藥物是較為常見的調(diào)理月經(jīng)的藥，如果平時存在月經(jīng)失調(diào)的情況，并且月經(jīng)期時月經(jīng)量較少，就可以使用調(diào)理月經(jīng)的藥進行改善。2、不可以：如果平時沒有存在月經(jīng)失調(diào)的情況，并且月經(jīng)期時月經(jīng)量較多，通常就不可以使用調(diào)理月經(jīng)的藥進行改善。否則就可能會影響體內(nèi)的正常激素水平，還可能使月經(jīng)期的月經(jīng)增多，就不利于身體健康。如果月經(jīng)期間，存在相應(yīng)不適，需及時前往醫(yī)院，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)用藥。158次播放 2024-08-31
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男性早泄吃什么藥
男性早泄通常吃鎖陽固精丸、五子衍宗丸、引陽索膠囊、鹽酸達泊西汀片、鹽酸帕羅西汀腸溶緩釋片等藥，但需遵醫(yī)囑吃藥，以免影響早泄好轉(zhuǎn)。若出現(xiàn)不適癥狀，需積極就診。
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前列腺液會導(dǎo)致懷孕嗎
懷孕指妊娠。一般情況下，單純的前列腺液不會使人妊娠。
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吃羥苯磺酸鈣膠囊與西地那非間隔1.5小時有副作用嗎
吃羥苯磺酸鈣膠囊與西地那非間隔1.5小時是否有副作用，要根據(jù)具體情況判斷。如果遵醫(yī)囑用藥，通常不會有副作用；如果擅自用藥，可能會有副作用。具體分析如下：
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痔瘡的中醫(yī)辨證分型及治療
痔瘡的中醫(yī)辨證分型包括風傷腸絡(luò)型、濕熱下注型、氣滯血瘀型、脾虛氣陷型等，可以辨證服用中藥治療。
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胚胎染色體是16號染色體三體怎么辦
胚胎16號染色體三體可通過絨毛取樣、羊水穿刺等產(chǎn)前診斷確認，確診后建議由產(chǎn)科與遺傳科醫(yī)生聯(lián)合評估處理方案。16號染色體三體通常由減數(shù)分裂錯誤導(dǎo)致，可能引發(fā)胎兒生長受限、心臟畸形等癥狀。1、產(chǎn)前診斷絨毛取樣適用于孕11-1...0次瀏覽 2026-01-05
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胃腸運動功能障礙的特點
胃腸運動功能障礙主要表現(xiàn)為胃腸蠕動異常、排空延遲或加速，常伴隨腹脹、腹痛、便秘或腹瀉等癥狀。胃腸運動功能障礙可能與神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)異常、胃腸激素分泌紊亂、肌肉功能失調(diào)、炎癥刺激、心理因素等有關(guān)。1、胃腸蠕動異常胃腸蠕動異常是...0次瀏覽 2026-01-05
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干耳屎變成濕耳屎是怎么回事
干耳屎變成濕耳屎可能與遺傳因素、外耳道炎癥、耵聹腺分泌異常、耳道進水或濕疹等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為耳道瘙癢、悶脹感或聽力下降等癥狀。可通過清潔護理、藥物治療或?qū)？铺幚淼确绞礁纳啤?、遺傳因素部分人群因基因差異導(dǎo)致耵聹腺分泌...0次瀏覽 2026-01-05
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應(yīng)的治療。967次瀏覽 2023-09-06
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雙側(cè)胸腔少量積液怎么回事
雙側(cè)胸腔少量積液可能由心力衰竭、肺部感染、低蛋白血癥、結(jié)核性胸膜炎、惡性腫瘤轉(zhuǎn)移等原因引起，可通過胸腔穿刺引流、抗感染治療、營養(yǎng)支持、抗結(jié)核治療、化療等方式治療。1、心力衰竭心力衰竭可能導(dǎo)致體循環(huán)淤血，液體滲出至胸腔形成...
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中醫(yī)治療甲溝炎的效果好嗎
中醫(yī)治療甲溝炎效果顯著，通過清熱解毒、活血化瘀、外敷療法、內(nèi)服方劑、針灸拔罐等方法綜合調(diào)理。1、清熱解毒：甲溝炎多因熱毒蘊結(jié)所致，中醫(yī)采用金銀花、連翹、蒲公英等清熱解毒藥材。外洗可用五味消毒飲煎湯浸泡患指，每日2次；內(nèi)服...0次瀏覽 2026-01-05
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甲狀腺結(jié)節(jié)如何分類
甲狀腺結(jié)節(jié)通常根據(jù)超聲特征、良惡性風險及病理結(jié)果分為囊性結(jié)節(jié)、實性結(jié)節(jié)、混合性結(jié)節(jié)、良性結(jié)節(jié)和惡性結(jié)節(jié)五類。1、囊性結(jié)節(jié)囊性結(jié)節(jié)指結(jié)節(jié)內(nèi)以液體成分為主，超聲表現(xiàn)為無回聲或低回聲，邊界清晰。這類結(jié)節(jié)多為良性，常見于甲狀腺囊...0次瀏覽 2026-01-05
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做陰唇漂紅有副作用嗎
陰唇漂紅可能存在局部刺激、色素沉著異常等副作用。陰唇漂紅屬于私密部位美容操作，需嚴格評估操作安全性和必要性。陰唇漂紅過程中使用的化學染料或激光可能對黏膜組織產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致暫時性紅腫、灼熱感或輕微疼痛。部分人群因皮膚敏感可...0次瀏覽 2026-01-05
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高血壓引起的腦梗怎么辦
高血壓引起的腦?？赏ㄟ^控制血壓、抗血小板治療、改善腦循環(huán)、康復(fù)訓練、手術(shù)治療等方式治療。高血壓引起的腦梗通常由長期血壓控制不佳、動脈粥樣硬化、血栓形成、血管痙攣、血液黏稠度增高等原因引起。1、控制血壓高血壓是腦梗的重要危...0次瀏覽 2026-01-05
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產(chǎn)后縮陰運動方法
產(chǎn)后縮陰運動方法主要有凱格爾運動、腹式呼吸、橋式運動、瑜伽球訓練、會陰收縮練習等。這些運動有助于恢復(fù)盆底肌功能，改善陰道松弛。1、凱格爾運動凱格爾運動通過有意識地收縮和放松盆底肌群來增強肌肉力量。具體方法為排空膀胱后平躺...0次瀏覽 2026-01-05
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苯丙酮酸尿癥怎么辦
苯丙酮酸尿癥可通過飲食控制、藥物治療、基因治療、定期監(jiān)測、心理支持等方式治療。苯丙酮酸尿癥通常由苯丙氨酸羥化酶缺乏、四氫生物蝶呤缺乏、基因突變、代謝異常、神經(jīng)系統(tǒng)損傷等原因引起。1、飲食控制苯丙酮酸尿癥患者需嚴格限制苯丙...
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神經(jīng)炎癥狀有哪些癥狀出現(xiàn)
神經(jīng)炎主要表現(xiàn)為感覺異常、運動障礙、自主神經(jīng)功能紊亂等癥狀，具體可分為肢體麻木刺痛、肌肉無力萎縮、皮膚溫度調(diào)節(jié)異常、反射減弱及疼痛不適五種典型表現(xiàn)。1、感覺異常：早期常見肢體遠端對稱性麻木或針刺感，典型表現(xiàn)為手套襪套樣分...0次瀏覽 2026-01-05
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鼻竇癌自查方法有哪些
鼻竇癌可通過觀察鼻部異常癥狀、觸摸面部腫塊、檢查視力變化、關(guān)注頭痛特點及頸部淋巴結(jié)腫大等方式自查。鼻竇癌可能與長期慢性炎癥、接觸致癌物質(zhì)、遺傳因素、人乳頭瘤病毒感染及免疫功能低下等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為鼻塞、血性鼻涕、面部...0次瀏覽 2026-01-05
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背部長油脂粒一扣就掉怎么辦
背部長油脂粒一扣就掉可通過保持皮膚清潔、調(diào)整飲食、外用藥物、激光治療、手術(shù)切除等方式改善。背部長油脂粒通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、細菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素等原因引起。1、保持皮膚清潔每日用溫和沐浴露清洗背部，...0次瀏覽 2026-01-05
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。763次瀏覽 2024-01-05
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在家牙疼怎么快速止疼
在家牙疼可通過冷敷、鹽水漱口、使用止痛藥、按壓穴位、避免刺激等方式快速緩解。牙疼可能與齲齒、牙髓炎、牙齦炎、智齒冠周炎、牙周膿腫等疾病有關(guān)。1、冷敷用毛巾包裹冰塊敷于疼痛側(cè)臉頰，每次10-15分鐘。低溫能收縮血管減輕局部...0次瀏覽 2026-01-05
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諾如病毒感染性腹瀉的主要傳播途徑是
諾如病毒感染性腹瀉主要通過糞口傳播、接觸傳播、氣溶膠傳播、食物傳播和水源傳播五種途徑擴散。1、糞口傳播：感染者排泄物中含有大量病毒顆粒，若如廁后未徹底洗手，病毒可通過污染的手部接觸食物或物品表面。托幼機構(gòu)、養(yǎng)老院等集體單...0次瀏覽 2026-01-05
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性早熟的孩子可以吃哪些水果
性早熟兒童可適量食用蘋果、梨、藍莓、獼猴桃和柚子等低糖水果。這些水果富含膳食纖維和維生素，對激素調(diào)節(jié)有一定輔助作用。1、蘋果：蘋果含豐富果膠和槲皮素，能促進腸道蠕動并調(diào)節(jié)雌激素代謝。建議選擇表皮無蠟質(zhì)的蘋果，每日攝入量控...0次瀏覽 2026-01-05
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尿膽原1十如何恢復(fù)正常
尿膽原1+通常提示輕度異常，可能由生理性因素或肝膽疾病引起，可通過調(diào)整飲食、補充水分、排查病因等方式恢復(fù)。1、調(diào)整飲食減少高脂肪食物如油炸食品、肥肉的攝入，避免加重肝臟代謝負擔。適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞胸肉，以及富含維...0次瀏覽 2026-01-05
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諾如病毒感染性腹瀉的傳播途徑是
諾如病毒感染性腹瀉主要通過糞口傳播、接觸傳播、氣溶膠傳播、食物傳播和水源傳播五種途徑傳播。1、糞口傳播：感染者糞便或嘔吐物中的病毒可通過未洗凈的手部接觸口鼻導(dǎo)致感染。病毒在排泄物中可存活數(shù)周，處理污染物時不慎接觸面部是常...0次瀏覽 2026-01-05
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缺鐵性貧血的癥狀及危害有哪些呢
缺鐵性貧血的癥狀主要包括乏力、頭暈、心悸，長期未治療可能導(dǎo)致心臟擴大和認知功能下降。危害涉及生長發(fā)育遲緩、免疫功能受損、妊娠并發(fā)癥等。1、乏力：血紅蛋白合成不足導(dǎo)致組織缺氧，早期表現(xiàn)為持續(xù)疲勞感，輕微活動即氣促。典型伴隨...0次瀏覽 2026-01-05
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鼻孔縮小手術(shù)的價格是多少
鼻孔縮小手術(shù)一般需要8000-30000元，具體費用可能與手術(shù)方式、麻醉類型、術(shù)后護理等因素有關(guān)。鼻孔縮小手術(shù)的價格區(qū)間主要受手術(shù)復(fù)雜程度影響。采用局部麻醉的單純鼻孔緣修整術(shù)價格通常在8000-15000元，這類手術(shù)僅需...
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鐵皮石斛粉有什么功效和作用
鐵皮石斛粉具有滋陰清熱、益胃生津、增強免疫等功效，適用于陰虛火旺、口干煩渴、病后虛熱等癥狀。1、滋陰清熱鐵皮石斛粉能緩解因陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的口干舌燥、潮熱盜汗。其活性成分石斛多糖可調(diào)節(jié)體液代謝，適合長期熬夜或更年期人群。使用時可搭配麥冬、玉竹等藥材增強效果，但脾胃2033次瀏覽
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石斛花的功效與作用有哪些
石斛花具有滋陰清熱、益胃生津、明目養(yǎng)顏等功效，主要用于改善陰虛火旺、口干煩渴、視物模糊等癥狀。石斛花的功效與作用主要有調(diào)節(jié)免疫、抗氧化、護肝利膽、改善胃腸功能、緩解疲勞。1、調(diào)節(jié)免疫石斛花含有多糖類成分，能促進淋巴細胞增殖，增強巨噬細胞吞噬能力，幫助提高機體免1759次瀏覽
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祛濕茶喝了對身體有副作用嗎
祛濕茶適量飲用一般不會對身體產(chǎn)生副作用，但過量飲用或體質(zhì)不匹配時可能出現(xiàn)不適。祛濕茶主要由赤小豆、薏苡仁、茯苓等藥食同源成分組成，具有利水滲濕的功效。體質(zhì)平和或濕熱體質(zhì)者適量飲用祛濕茶有助于改善肢體困重、舌苔厚膩等濕氣癥狀。建議每日飲用200-300毫升，連續(xù)1508次瀏覽
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生菜的營養(yǎng)價值與功效是什么
生菜富含維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，具有促進消化、輔助控糖、保護視力等功效。生菜的營養(yǎng)價值與功效主要有水分含量高、維生素K豐富、低熱量高纖維、含抗氧化物質(zhì)、鉀元素充足等。1、水分含量高生菜含水量超過95%，食用后能快速補充體液，適合運動后或高溫環(huán)境下補水。其高水1516次瀏覽
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紅牛膝的功效與作用是什么
紅牛膝具有活血通經(jīng)、補肝腎、強筋骨、利尿通淋等功效，主要用于治療經(jīng)閉痛經(jīng)、腰膝酸痛、筋骨無力、淋證水腫等病癥。紅牛膝的功效與作用主要有活血化瘀、補益肝腎、強筋健骨、利水消腫、引血下行。1、活血化瘀紅牛膝能夠促進血液循環(huán)，改善血液瘀滯狀態(tài)。對于女性因氣滯血瘀引起1442次瀏覽
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