懷孕26周常見的癥狀主要有胎動明顯、腰背疼痛、下肢水腫、胃部灼熱感、尿頻等。這些癥狀多與子宮增大、激素變化及胎兒發(fā)育相關，多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象。
1、胎動明顯
懷孕26周時胎兒活動頻繁，孕婦可感受到明顯胎動，通常表現(xiàn)為踢打、翻滾等動作。胎動頻率和強度因人而異，但規(guī)律性胎動是胎兒健康的標志。若胎動突然減少或消失，需及時就醫(yī)排除胎兒窘迫等異常情況。
2、腰背疼痛
子宮增大導致重心前移，腰椎前凸加劇可能引發(fā)腰背酸痛。長時間站立或姿勢不當會加重癥狀，可通過熱敷、孕婦瑜伽緩解。若疼痛伴隨下肢麻木或排尿異常，需警惕椎間盤突出或泌尿系統(tǒng)感染。
3、下肢水腫
激素變化使水鈉潴留，增大的子宮壓迫下腔靜脈導致下肢靜脈壓升高，表現(xiàn)為腳踝或小腿水腫。抬高下肢、穿彈力襪有助于改善循環(huán)。若水腫蔓延至面部或伴有高血壓，需排查妊娠期高血壓疾病。
4、胃部灼熱感
孕激素松弛食管括約肌使胃酸反流，表現(xiàn)為胸骨后燒灼感。少食多餐、避免油膩食物可減輕癥狀。嚴重時可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片等抗酸劑，禁用含鉍制劑。
5、尿頻
子宮壓迫膀胱使儲尿量減少，夜間排尿次數(shù)增多屬正?，F(xiàn)象。需注意與尿路感染區(qū)別，后者常伴尿急尿痛。保持會陰清潔，適量飲水但睡前限液可改善癥狀。
懷孕26周需保持均衡飲食，每日補充鈣400毫克、鐵30毫克等營養(yǎng)素，避免高糖高鹽食物。建議每日進行30分鐘低強度運動如散步，睡眠時采取左側(cè)臥位改善胎盤供血。定期產(chǎn)檢監(jiān)測血壓、宮高及胎心，出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊或陰道流血等異常應立即就醫(yī)。注意記錄胎動規(guī)律，保持情緒穩(wěn)定有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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