胃不舒服時可以適量飲用溫開水、小米粥、山藥汁、生姜紅糖水、低脂牛奶等溫和飲品,也可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、復方氫氧化鋁片、枸櫞酸鉍鉀顆粒、多潘立酮片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物緩解癥狀。
溫開水能稀釋胃酸并促進代謝,適合胃脹或輕微灼熱感時小口慢飲。小米粥富含維生素B族和膳食纖維,煮至軟爛后形成黏膜保護層,可緩解胃酸刺激。山藥汁含黏蛋白成分,能修復胃黏膜損傷,建議將新鮮山藥蒸熟后榨汁飲用。生姜紅糖水通過姜辣素促進血液循環(huán),對受涼或消化不良引起的胃痛有緩解作用,但糖尿病患者慎用。低脂牛奶的鈣質可短暫中和胃酸,選擇溫熱飲用且單次不超過200毫升為宜。
鋁碳酸鎂咀嚼片可直接中和胃酸并形成保護膜,適用于胃炎或胃潰瘍引起的燒心。復方氫氧化鋁片通過吸附胃蛋白酶緩解消化不良,但長期使用可能引起便秘。枸櫞酸鉍鉀顆粒能在潰瘍面形成隔離層,需注意服藥后舌苔可能變黑。多潘立酮片促進胃排空,對功能性消化不良導致的腹脹有效。雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸分泌,用于反流性食管炎等疾病,須整片吞服避免破壞腸溶衣。
胃部不適期間應避免辛辣、油膩、過酸或過甜食物,選擇少食多餐方式減輕胃腸負擔。烹飪以蒸煮燉為主,減少煎炸烹調。餐后保持直立姿勢30分鐘,睡眠時抬高床頭15厘米可減少夜間反流。日常注意腹部保暖,情緒緊張時通過深呼吸調節(jié)自主神經功能。若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)嘔血、黑便等表現(xiàn),需立即就醫(yī)進行胃鏡等檢查。
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