胃疼時一般可以躺著,但需根據(jù)具體病因和癥狀調(diào)整姿勢。胃食管反流引起的疼痛建議半臥位,急性胃炎發(fā)作期則需避免平躺。
胃食管反流患者平躺可能加重胃酸反流刺激食管黏膜,采用15-30度半臥位可減少反流。枕頭墊高上半身能緩解夜間癥狀,餐后2小時內(nèi)避免平臥。急性胃炎或胃痙攣發(fā)作時,側(cè)臥屈膝體位有助于放松腹部肌肉,減輕痙攣性疼痛。若伴隨嘔吐需保持側(cè)臥防誤吸,劇烈疼痛合并嘔血黑便時禁止隨意改變體位,須立即就醫(yī)。
功能性消化不良引起的隱痛可通過平躺緩解,但需注意避免衣褲腰帶壓迫腹部。慢性淺表性胃炎患者若無明顯反酸,仰臥位不會加重病情。但胃下垂患者平躺可能因臟器移位加劇腹脹感,建議膝下墊薄枕保持微屈髖體位。特殊情況下如胃穿孔需絕對制動平臥等待急救,任何體位調(diào)整均可能加重腹膜炎。
胃疼期間應(yīng)選擇易消化食物如小米粥、饅頭,避免辛辣刺激及產(chǎn)氣食物??缮倭匡嬘脺亟蛏剿幒徑馕负吞弁矗掷m(xù)疼痛超過6小時或伴隨發(fā)熱、嘔血需急診處理。日常注意規(guī)律進(jìn)食,餐后適度散步促進(jìn)胃腸蠕動,避免立即臥床。胃病患者建議使用分區(qū)支撐型枕頭保持脊柱生理曲度,長期反復(fù)疼痛需完善胃鏡排查器質(zhì)性疾病。
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