人工流產(chǎn)后全身酸疼可通過臥床休息、熱敷理療、藥物鎮(zhèn)痛、營養(yǎng)補(bǔ)充、心理疏導(dǎo)等方式緩解。全身酸疼可能與激素水平波動、子宮收縮、炎癥反應(yīng)、貧血、術(shù)后焦慮等因素有關(guān)。
術(shù)后48小時內(nèi)應(yīng)絕對臥床,避免體力活動加重肌肉勞損。選擇硬板床平臥,用枕頭墊高下肢促進(jìn)血液循環(huán),每2小時翻身一次預(yù)防壓瘡。禁止提重物或久坐久站,1周內(nèi)逐步恢復(fù)日?;顒印?/p>
用40℃左右熱毛巾敷于腰背部及四肢關(guān)節(jié),每次15分鐘,每日2次。可配合紅外線理療儀照射酸痛部位,促進(jìn)局部血液循環(huán)。禁止高溫燙敷或直接接觸皮膚,子宮內(nèi)膜未完全修復(fù)前避免盆浴。
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥,緩解炎癥性疼痛。貧血者可配合琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補(bǔ)鐵藥物。禁止自行服用阿司匹林等影響凝血功能的藥物。
每日攝入80克優(yōu)質(zhì)蛋白,如雞蛋羹、鯽魚湯等易消化食物。補(bǔ)充含維生素B1的燕麥、豬肝預(yù)防神經(jīng)炎,攝入含鉀香蕉、橙汁緩解肌肉酸痛。術(shù)后2周內(nèi)忌食生冷辛辣,避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
通過正念冥想、音樂療法緩解焦慮情緒,家屬應(yīng)避免責(zé)備性語言。疼痛持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、異常出血時,需排除盆腔感染、宮腔粘連等并發(fā)癥,及時婦科復(fù)查。
術(shù)后1個月內(nèi)保持外陰清潔,每日用溫水清洗會陰部2次,勤換衛(wèi)生巾預(yù)防感染。穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣避免摩擦,睡眠時采用側(cè)臥位減輕腹部壓力。飲食遵循少量多餐原則,每周增加紅棗枸杞粥、當(dāng)歸生姜羊肉湯等溫補(bǔ)膳食,6周內(nèi)禁止性生活及劇烈運(yùn)動,定期復(fù)查血常規(guī)與B超監(jiān)測恢復(fù)情況。
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