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萎縮性胃炎飲食調(diào)理

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萎縮性胃炎患者可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、選擇易消化食物、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、避免刺激性食物、少食多餐等方式進(jìn)行飲食調(diào)理。萎縮性胃炎可能與幽門(mén)螺桿菌感染、長(zhǎng)期膽汁反流、免疫因素、藥物刺激、不良飲食習(xí)慣等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

建議采用均衡膳食模式,每日攝入谷薯類(lèi)200-300克,蔬菜300-500克,水果200-350克。優(yōu)先選擇小米粥、軟面條等低纖維主食,烹飪方式以蒸煮燉為主。適當(dāng)增加山藥、南瓜等富含黏蛋白的食材,有助于保護(hù)胃黏膜。

2、選擇易消化食物

推薦食用嫩豆腐、蛋羹、魚(yú)肉泥等低脂高蛋白食物,避免粗纖維蔬菜如竹筍、芹菜??蓪⑹巢那兴橹鬆€,肉類(lèi)選擇雞胸肉、里脊肉等部位。每日保證1-2個(gè)雞蛋,采用水煮或蛋花湯形式更易消化吸收。

3、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白

每日需攝入1.2-1.5克/公斤體重的蛋白質(zhì),優(yōu)先選擇牛奶、酸奶等乳制品,以及鱈魚(yú)、蝦仁等海鮮。植物蛋白可選用嫩豆腐、豆?jié){,避免油炸豆制品。蛋白質(zhì)補(bǔ)充有助于胃黏膜修復(fù),但需控制單次攝入量不超過(guò)20克。

4、避免刺激性食物

嚴(yán)格禁食辣椒、生蒜等辛辣調(diào)料,限制咖啡、濃茶、碳酸飲料攝入。忌食腌制、熏烤、油炸食品,控制每日食鹽量低于5克。過(guò)熱過(guò)冷食物可能刺激胃黏膜,建議食物溫度保持在40-50攝氏度為宜。

5、少食多餐

每日可分5-6餐進(jìn)食,每餐控制在200-300毫升容量。正餐間隔2-3小時(shí),加餐可選擇無(wú)糖酸奶、蒸蘋(píng)果等。睡前2小時(shí)避免進(jìn)食,進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽,每口食物咀嚼20-30次。保持規(guī)律進(jìn)食時(shí)間,避免暴飲暴食。

萎縮性胃炎患者需建立長(zhǎng)期飲食管理計(jì)劃,定期進(jìn)行胃功能評(píng)估??捎涗浢咳诊嬍橙罩?,觀察不同食物對(duì)癥狀的影響。配合適度運(yùn)動(dòng)如散步、八段錦等促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),保持情緒穩(wěn)定。若出現(xiàn)持續(xù)上腹痛、消瘦等癥狀應(yīng)及時(shí)復(fù)查胃鏡,在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療如胃復(fù)春片、摩羅丹濃縮丸等中成藥,或鋁碳酸鎂咀嚼片等胃黏膜保護(hù)劑。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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