掉頭發(fā)可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病因素等原因引起。主要有遺傳性脫發(fā)、雄激素性脫發(fā)、缺鐵性貧血、甲狀腺功能異常、斑禿等類型。
遺傳性脫發(fā)通常表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂毛發(fā)稀疏,與家族史密切相關(guān)。這類脫發(fā)進(jìn)程緩慢但呈進(jìn)行性發(fā)展,男性多表現(xiàn)為M型脫發(fā),女性多為頭頂毛發(fā)變薄。日常可通過(guò)減少燙染、避免過(guò)度牽拉頭發(fā)等方式延緩脫發(fā)進(jìn)程。
雄激素性脫發(fā)與體內(nèi)二氫睪酮水平升高有關(guān),常見(jiàn)于青春期后。甲狀腺功能異常如甲亢或甲減也會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)周期紊亂。這類脫發(fā)多伴有頭皮出油增多,需通過(guò)激素檢測(cè)確診后針對(duì)性治療。
長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致休止期脫發(fā)。缺鐵性貧血患者常見(jiàn)指甲變脆、面色蒼白等癥狀,通過(guò)血液檢查可確診。建議增加紅肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富含鐵元素食物的攝入。
急性應(yīng)激或慢性壓力可能引發(fā)斑禿,表現(xiàn)為圓形或橢圓形脫發(fā)斑塊。這類脫發(fā)通常與焦慮、失眠等癥狀伴隨出現(xiàn)。保持規(guī)律作息、進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)有助于緩解壓力性脫發(fā)。
系統(tǒng)性紅斑狼瘡、梅毒等疾病可能伴隨脫發(fā)癥狀。某些藥物如化療制劑、抗凝藥也會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性脫發(fā)。這類情況需治療原發(fā)病,脫發(fā)癥狀可能隨病情控制而改善。
日常應(yīng)注意保持頭皮清潔但避免過(guò)度洗護(hù),選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品;梳頭時(shí)使用寬齒梳減少牽拉;保證充足睡眠和均衡飲食,適量補(bǔ)充維生素B族和優(yōu)質(zhì)蛋白;避免長(zhǎng)期扎過(guò)緊的發(fā)型;如脫發(fā)量持續(xù)超過(guò)100根/日或出現(xiàn)明顯斑塊,建議及時(shí)就診皮膚科進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和治療。
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