15個月寶寶補(bǔ)鈣可以適量吃蝦皮、奶酪、豆腐、西藍(lán)花、芝麻醬等食物，也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、醋酸鈣顆粒、維生素D滴劑等藥物。建議家長及時帶寶寶就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的補(bǔ)鈣方式，并做好飲食調(diào)理。
一、食物
1、蝦皮
蝦皮鈣含量較高，每100克蝦皮含鈣量超過900毫克，適合添加到粥或湯中。蝦皮還含有優(yōu)質(zhì)蛋白和磷，有助于寶寶骨骼發(fā)育。家長需注意選擇低鹽蝦皮，避免鈉攝入過量，初次添加時應(yīng)觀察寶寶是否對海鮮過敏。
2、奶酪
奶酪是濃縮乳制品，鈣吸收率可達(dá)30%，每日10-20克即可滿足部分鈣需求。建議選擇天然奶酪而非再制奶酪，避免含糖量過高。乳糖不耐受寶寶可能出現(xiàn)腹脹腹瀉，家長需少量嘗試并觀察耐受情況。
3、豆腐
北豆腐每100克含鈣量約140毫克，制作過程中添加的石膏硫酸鈣能增加鈣質(zhì)。豆腐質(zhì)地柔軟適合寶寶咀嚼，可做成豆腐泥或拌入輔食。大豆蛋白可能引起過敏，家長首次喂養(yǎng)后需觀察皮膚和排便情況。
4、西藍(lán)花
西藍(lán)花屬于高鈣蔬菜，每100克含鈣量約50毫克，同時富含維生素K促進(jìn)鈣沉積。建議焯水后切碎食用，避免長時間烹煮破壞營養(yǎng)素。膳食纖維可能增加胃腸負(fù)擔(dān)，腹瀉期間應(yīng)暫時減少攝入。
5、芝麻醬
芝麻醬鈣含量是牛奶的7-8倍，適合拌入米糊或涂抹面包。需選擇無添加糖和鹽的純芝麻醬，每日不超過5克。高脂肪特性可能影響消化，家長應(yīng)注意觀察寶寶大便性狀變化。
二、藥物
1、碳酸鈣D3顆粒
碳酸鈣D3顆粒含鈣量和吸收率較高，適用于維生素D缺乏性佝僂病的預(yù)防。該藥可能引起便秘，與果汁同服會影響吸收。家長需嚴(yán)格按醫(yī)囑控制劑量，避免長期大劑量使用導(dǎo)致高鈣血癥。
2、葡萄糖酸鈣口服溶液
葡萄糖酸鈣口服溶液口感較好，適合胃腸功能較弱的寶寶。該制劑鈣含量相對較低，需配合維生素D使用促進(jìn)吸收。服藥后可能出現(xiàn)輕微惡心，建議餐后服用減輕刺激。
3、乳酸鈣顆粒
乳酸鈣顆粒溶解性好，對胃酸分泌不足的寶寶更友好。代謝產(chǎn)物乳酸可能加重乳糖不耐受癥狀，合并腹瀉時需謹(jǐn)慎使用。建議分次少量服用，避免一次性攝入過多影響吸收率。
4、醋酸鈣顆粒
醋酸鈣顆粒含鈣量適中，磷結(jié)合能力較強(qiáng)，適合高磷飲食的寶寶。該藥可能干擾鐵、鋅等礦物質(zhì)吸收，需與其他補(bǔ)充劑間隔2小時服用。腎功能異常寶寶須在醫(yī)生監(jiān)護(hù)下使用。
5、維生素D滴劑
維生素D滴劑能促進(jìn)腸道鈣吸收，預(yù)防佝僂病。常見劑型為維生素AD滴劑或純維生素D3滴劑。家長需按照說明書準(zhǔn)確控制滴數(shù)，避免日光浴和補(bǔ)充劑同時使用導(dǎo)致過量。
15個月寶寶每日鈣需求量為400-600毫克，家長應(yīng)優(yōu)先通過膳食補(bǔ)充。保證每日500毫升奶量，合理搭配上述高鈣食材。補(bǔ)充劑使用前需檢測血鈣和維生素D水平，避免盲目補(bǔ)鈣。定期監(jiān)測寶寶身高體重增長曲線，戶外活動每天1-2小時促進(jìn)皮膚合成維生素D。出現(xiàn)多汗、夜驚、方顱等缺鈣癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)完善骨密度等檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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