發(fā)絲細(xì)軟,如果是熬夜、燙發(fā)等因素引起的,基本不可以自己恢復(fù);若是遺傳、營養(yǎng)不良等因素所致,一般不可以自己恢復(fù),建議及時(shí)就醫(yī)。
若長期熬夜,或者有經(jīng)常燙發(fā)的習(xí)慣,頭發(fā)可能會(huì)變得又細(xì)又軟,隨著時(shí)間的推移,在規(guī)律作息的情況下,基本能夠自行恢復(fù),不用過度擔(dān)心。建議平時(shí)按時(shí)睡覺,不要頻繁燙染頭發(fā)。
如果飲食攝入不均衡,可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變差,頭發(fā)細(xì)軟。此外,如果家族成員的頭發(fā)比較細(xì)軟,其后代的頭發(fā)也可能是這樣,基本難以自行恢復(fù)。建議均衡攝入蛋白質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì),平時(shí)要選擇溫和、無刺激的洗發(fā)水。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要頻繁拉扯頭發(fā)。
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