黃芪、當(dāng)歸、枸杞、山楂可以一起熬水喝,具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋補(bǔ)肝腎、消食化積等功效,適合氣血不足、脾胃虛弱的人群飲用。
黃芪補(bǔ)氣固表,當(dāng)歸活血補(bǔ)血,枸杞滋補(bǔ)肝腎,山楂消食化積,四者合用可協(xié)同增效。黃芪含黃芪多糖能增強(qiáng)免疫力,當(dāng)歸含阿魏酸可改善血液循環(huán),枸杞富含枸杞多糖有助于抗氧化,山楂含有機(jī)酸能促進(jìn)消化。建議將黃芪10克、當(dāng)歸6克、枸杞10克、山楂6克洗凈后加水煮沸,轉(zhuǎn)小火煎煮20分鐘即可飲用。體質(zhì)燥熱者應(yīng)減少黃芪用量,孕婦慎用當(dāng)歸,胃酸過多者需控制山楂用量。飲用時(shí)避免與濃茶同服,以免影響藥效吸收。
日常飲用黃芪當(dāng)歸枸杞山楂水時(shí),建議在上午或午后服用,避免睡前飲用以免影響睡眠。飲用期間應(yīng)保持飲食清淡,避免辛辣刺激食物,可配合適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行。若出現(xiàn)口干舌燥、胃部不適等反應(yīng)應(yīng)減量或停用,慢性病患者需在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用。存儲(chǔ)時(shí)需將藥材置于陰涼干燥處,注意防潮防蛀,熬煮后的藥液應(yīng)當(dāng)日飲用完畢。
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