孕媽媽感冒可通過(guò)多喝水、適當(dāng)休息、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源、環(huán)境干燥等原因引起。
1、多喝水
感冒期間多喝溫水有助于稀釋呼吸道分泌物，促進(jìn)新陳代謝。建議每日飲用1500-2000毫升溫水，可分次少量飲用。避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品，以免加重身體負(fù)擔(dān)。
2、適當(dāng)休息
保證充足睡眠有助于恢復(fù)免疫力。建議每日保持8-10小時(shí)睡眠，白天可適當(dāng)午休。休息時(shí)保持室內(nèi)空氣流通，避免直接吹風(fēng)。避免過(guò)度勞累或劇烈運(yùn)動(dòng)。
3、物理降溫
若出現(xiàn)低熱可采用物理降溫方法。用溫水擦拭額頭、腋下等部位，水溫控制在32-34℃。避免使用酒精擦浴或冰敷。體溫超過(guò)38.5℃或持續(xù)發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
4、遵醫(yī)囑用藥
孕期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。醫(yī)生可能建議使用對(duì)乙酰氨基酚片緩解發(fā)熱頭痛，或板藍(lán)根顆粒輔助治療。禁止自行服用阿司匹林、布洛芬等藥物。中藥使用也需專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)。
5、及時(shí)就醫(yī)
出現(xiàn)高熱不退、呼吸困難、持續(xù)咳嗽等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。病毒感染可能引發(fā)肺炎等并發(fā)癥。就醫(yī)時(shí)需告知妊娠情況，避免放射檢查。醫(yī)生會(huì)根據(jù)癥狀開(kāi)具安全藥物。
孕期感冒期間應(yīng)注意飲食調(diào)理，多食用新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉增強(qiáng)抵抗力。保持室內(nèi)濕度50%-60%，每日通風(fēng)2-3次。避免接觸感冒患者，外出佩戴口罩。保持心情愉悅，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式放松。如癥狀持續(xù)3天無(wú)改善或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。定期產(chǎn)檢時(shí)告知醫(yī)生感冒情況，監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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