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大腸經(jīng)運行的時間是幾點

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大腸經(jīng)一般是指手陽明大腸經(jīng)。手陽明大腸經(jīng)的運行時間通常是5點-7點。若有疑問或者不適,建議及時就醫(yī)。

人體經(jīng)絡(luò)與天地陰陽之氣的運行變化相呼應(yīng),清晨5點-7點正值陽氣漸盛、陰氣漸衰之時,此時手陽明大腸經(jīng)氣血較為旺盛。大腸主傳導(dǎo)糟粕,該時段氣血灌注于大腸經(jīng),通常能更好地推動腸道蠕動,促進(jìn)排便,將前一晚代謝產(chǎn)生的廢物及時排出體外。若能順應(yīng)這一規(guī)律,晨起后適當(dāng)活動、補(bǔ)充水分,一般可助力大腸發(fā)揮正常生理功能,維持身體氣機(jī)通暢。

日常生活中,早餐宜選擇清淡、易消化且富含膳食纖維的食物,如燕麥粥、全麥面包、蔬菜沙拉等,幫助腸道更好地蠕動排空。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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