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膽囊炎膽石癥飲食療法

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膽囊炎膽石癥患者可通過(guò)低脂飲食、高膳食纖維飲食、適量蛋白攝入、少食多餐、避免刺激性食物等方式進(jìn)行飲食調(diào)理。膽囊炎膽石癥通常由膽汁淤積、膽固醇代謝異常、細(xì)菌感染等因素引起,表現(xiàn)為右上腹疼痛、惡心嘔吐、發(fā)熱等癥狀。

一、低脂飲食

減少動(dòng)物脂肪和油炸食品攝入,每日脂肪總量控制在40克以內(nèi)。優(yōu)先選擇橄欖油、亞麻籽油等富含不飽和脂肪酸的植物油。高脂飲食可能刺激膽囊收縮誘發(fā)膽絞痛,急性發(fā)作期需暫時(shí)禁食。

二、高膳食纖維飲食

每日攝入25-30克膳食纖維,推薦燕麥、糙米、西藍(lán)花等食物。水溶性膳食纖維可結(jié)合膽汁酸促進(jìn)排泄,降低膽固醇飽和度。需注意逐漸增加纖維量以避免胃腸不適。

三、適量蛋白攝入

選擇魚肉、雞胸肉、豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白,每日攝入量按每公斤體重1-1.2克計(jì)算。過(guò)量蛋白質(zhì)可能增加膽汁膽固醇分泌,不足則影響組織修復(fù)。急性期可選用脫脂牛奶、蛋清等易消化蛋白。

四、少食多餐

每日5-6餐,每餐控制在300-400千卡。規(guī)律少量進(jìn)食可維持膽汁穩(wěn)定排放,避免膽囊過(guò)度收縮。兩餐間隔不超過(guò)4小時(shí),睡前2小時(shí)避免進(jìn)食。

五、避免刺激性食物

禁食辣椒、酒精、濃咖啡等可能刺激膽道痙攣的食物。慎用洋蔥、大蒜等產(chǎn)氣食物。烹調(diào)方式以蒸煮燉為主,避免煎炸燒烤。合并胰腺炎時(shí)需嚴(yán)格限制酒精攝入。

膽囊炎膽石癥患者應(yīng)保持每日2000毫升飲水量,適量補(bǔ)充維生素C和維生素E。建議記錄飲食日記監(jiān)測(cè)癥狀變化,合并糖尿病者需同步控制血糖。定期復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石變化,如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、黃疸等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。長(zhǎng)期飲食管理需在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整方案。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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