病人指患者,肺氣腫患者一般可以進(jìn)行散步、打太極拳、打八段錦、慢跑、做瑜伽等不太劇烈的鍛煉。具體如下:
1.散步:散步一般比較安全又容易進(jìn)行,可以增強體質(zhì),增強肺部功能,緩解肺氣腫的相關(guān)癥狀。
2.打太極拳:打太極拳是通過呼吸、俯仰、手足屈伸的方式來鍛煉,不太過勞累的同時鍛煉肺部呼吸,促進(jìn)新陳代謝。
3.打八段錦:八段錦和太極拳相似,都在調(diào)整呼吸的同時拉伸筋骨,有利于增強心肺功能,促進(jìn)疾病相關(guān)癥狀的緩解。
4.慢跑:慢跑一般需要鼻子吸氣,嘴巴呼氣,可以防止肺組織衰退,預(yù)防肌肉萎縮,達(dá)到鍛煉肺功能的效果。
5.做瑜伽:瑜伽一般需要調(diào)整姿勢、調(diào)整呼吸、冥想等,有助于達(dá)到身心合一的狀態(tài),使身體肌肉更加放松,心情更加愉悅。
肺氣腫患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動可以改善肺部功能,但不宜進(jìn)行過于劇烈的運動,如果運動過程中身體出現(xiàn)不適,建議立即前往醫(yī)院。
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