糖尿病可能由遺傳因素、胰島素抵抗、胰島β細(xì)胞功能受損、不良生活方式、病毒感染等原因引起，可通過(guò)飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)、健康教育等方式干預(yù)。
1、遺傳因素
糖尿病具有明顯的家族聚集性，2型糖尿病的遺傳傾向更為突出。若父母一方患有糖尿病，子女患病概率顯著增加。這類(lèi)人群需定期監(jiān)測(cè)血糖，避免高糖高脂飲食，建議從青少年時(shí)期開(kāi)始保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)。
2、胰島素抵抗
肥胖尤其是腹型肥胖者易出現(xiàn)胰島素抵抗，表現(xiàn)為機(jī)體對(duì)胰島素敏感性下降。這種情況常見(jiàn)于長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)、高熱量飲食人群，可能伴隨黑棘皮病等癥狀。改善方式包括減重、增加有氧運(yùn)動(dòng)和使用二甲雙胍片等藥物。
3、胰島β細(xì)胞功能受損
1型糖尿病多因自身免疫反應(yīng)破壞胰島β細(xì)胞，導(dǎo)致胰島素絕對(duì)缺乏，常表現(xiàn)為多飲多尿、體重驟降。需終身使用胰島素注射液治療，配合動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)。部分2型糖尿病患者后期也會(huì)出現(xiàn)β細(xì)胞功能衰退。
4、不良生活方式
長(zhǎng)期攝入精制碳水化合物、含糖飲料及反式脂肪酸會(huì)加重代謝負(fù)擔(dān)。久坐不動(dòng)、熬夜等行為會(huì)干擾糖代謝，這類(lèi)生理性因素可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、每天進(jìn)行30分鐘快走來(lái)改善。
5、病毒感染
柯薩奇病毒、風(fēng)疹病毒等感染可能誘發(fā)胰島炎，這種情況多見(jiàn)于兒童青少年。起病前常有發(fā)熱等前驅(qū)癥狀，確診后需立即啟動(dòng)胰島素治療如門(mén)冬胰島素注射液，同時(shí)預(yù)防酮癥酸中毒等并發(fā)癥。
糖尿病患者需建立個(gè)性化飲食方案，每日主食中粗糧占比不低于三分之一，烹飪選用橄欖油等健康油脂，避免紅燒煎炸。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖。定期檢查糖化血紅蛋白和眼底，隨身攜帶含糖食品預(yù)防低血糖，保持足部清潔干燥預(yù)防糖尿病足。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或反復(fù)低血糖時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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