前列腺炎可通過按摩關(guān)元穴、中極穴、會(huì)陰穴、腎俞穴、三陰交穴等穴位緩解癥狀。前列腺炎通常由細(xì)菌感染、久坐、酗酒、辛辣飲食、免疫力低下等原因引起。
關(guān)元穴位于臍下三寸,屬于任脈穴位。按摩關(guān)元穴有助于溫補(bǔ)腎陽(yáng),改善前列腺局部血液循環(huán),緩解尿頻、尿急等癥狀??捎媚粗钢父鬼槙r(shí)針輕柔按壓3-5分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行。需注意按摩力度不宜過大,避免引起腹部不適。若合并急性細(xì)菌性前列腺炎,需配合抗生素如左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等藥物治療。
中極穴在臍下四寸處,是膀胱經(jīng)募穴。刺激該穴位可調(diào)節(jié)膀胱氣化功能,減輕排尿困難、小腹墜脹等表現(xiàn)。按摩時(shí)采用點(diǎn)按結(jié)合揉動(dòng)的方式,每次持續(xù)2-3分鐘。長(zhǎng)期久坐者配合提肛運(yùn)動(dòng)效果更佳。若存在支原體感染,需聯(lián)合阿奇霉素膠囊、多西環(huán)素片等藥物進(jìn)行病原體清除。
會(huì)陰穴位于肛門與生殖器中間凹陷處,屬任脈要穴。適度按壓能疏通經(jīng)絡(luò),緩解會(huì)陰部脹痛及放射性疼痛。建議采用仰臥位,用中指指腹輕壓至微酸脹感即可,避免用力過度。慢性前列腺炎患者可搭配熱水坐浴,同時(shí)遵醫(yī)囑使用前列舒通膠囊、癃閉舒膠囊等中成藥調(diào)理。
腎俞穴在第二腰椎棘突旁開1.5寸,歸屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。按摩此穴能益腎固精,改善腰膝酸軟、性功能障礙等伴隨癥狀??捎谜聘舷峦撇林辆植堪l(fā)熱,每日早晚各一次。免疫力低下者需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入,必要時(shí)服用脾氨肽口服凍干粉等免疫調(diào)節(jié)劑。
三陰交穴位于內(nèi)踝尖上三寸,是肝脾腎三經(jīng)交匯處。刺激該穴位具有健脾化濕、調(diào)和氣血的作用,對(duì)前列腺炎合并陰囊潮濕者效果顯著。建議用拇指垂直按壓配合艾條懸灸,每次10-15分鐘。焦慮情緒明顯者可聯(lián)合使用烏靈膠囊、舒肝解郁膠囊等疏肝理氣藥物。
前列腺炎患者日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間騎車或久坐,每隔1-2小時(shí)起身活動(dòng)。飲食需限制酒精、辣椒等刺激性食物,適量食用西紅柿、南瓜子等富含抗氧化物質(zhì)的食物。保持規(guī)律作息及適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)體質(zhì),建議選擇游泳、八段錦等溫和鍛煉方式。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)血尿、發(fā)熱等情況,須及時(shí)至泌尿外科就診。
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