沒有“戒煙后哪個(gè)階段咳嗽嚴(yán)重”的說法。一般在戒煙后一個(gè)月內(nèi)都會(huì)有明顯的咳嗽表現(xiàn)，這是戒煙后的正常反應(yīng)。
戒煙后咳嗽主要是由于吸煙時(shí)尼古丁、丙酮等物質(zhì)對(duì)支氣管黏膜上的纖毛細(xì)胞有一定損害，使得其活性受損，從而在氣道內(nèi)存在大量的異物、分泌物。而戒煙后，氣道黏膜處的纖毛細(xì)胞會(huì)逐漸恢復(fù)，主要通過咳嗽將氣道內(nèi)的堆積物排出，會(huì)在纖毛細(xì)胞恢復(fù)的時(shí)期內(nèi)咳嗽較為嚴(yán)重，主要是在戒煙后的一個(gè)月內(nèi)都會(huì)有較為明顯的咳嗽癥狀，這是正常反應(yīng)。
戒煙的人群建議循序漸進(jìn)式戒煙，可以從減少抽煙次數(shù)、延長(zhǎng)抽煙間隔時(shí)間等方式，慢慢達(dá)成戒煙的目的。突然性戒煙很容易出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，從而處于煩躁、焦慮、不安、口干等癥狀中，對(duì)戒煙人群的狀態(tài)有較大影響。還需要在戒煙期間遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境，盡量減少看到他人吸煙，降低吸入二手煙的情況，能夠更有效地戒煙。
戒煙人群還可以通過養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起、定期鍛煉，還可以培養(yǎng)自身的興趣愛好，在想要吸煙時(shí)轉(zhuǎn)移自身的注意力，起到抑制吸煙想法的作用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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