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經(jīng)常體外射精對(duì)身體有哪些危害

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張國(guó)喜 副主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲北京大學(xué)人民醫(yī)院男科

經(jīng)常體外射精可能對(duì)身體造成多種危害，主要包括生殖系統(tǒng)功能紊亂、心理壓力增加、性生活質(zhì)量下降、意外妊娠風(fēng)險(xiǎn)以及伴侶關(guān)系緊張。

一、生殖系統(tǒng)功能紊亂

體外射精中斷了正常的射精過(guò)程，可能導(dǎo)致生殖系統(tǒng)功能紊亂。男性在性興奮時(shí)，生殖器官會(huì)充血并準(zhǔn)備完成射精，突然中止會(huì)使精液被迫回流，長(zhǎng)期如此可能引發(fā)慢性前列腺炎或精囊炎。這些炎癥通常表現(xiàn)為下腹部墜脹、排尿不適等癥狀。患者需避免頻繁體外射精，并遵醫(yī)囑使用藥物治療，如前列舒通膠囊、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等。日常應(yīng)注意多喝水、避免久坐，以減輕盆腔充血。

二、心理壓力增加

體外射精需要高度集中注意力來(lái)控制射精時(shí)機(jī)，容易導(dǎo)致焦慮和緊張情緒積累。長(zhǎng)期處于這種壓力下，可能引發(fā)性功能障礙，如早泄或勃起困難。心理壓力還可能伴隨失眠、情緒低落等表現(xiàn)。建議通過(guò)心理咨詢(xún)或放松訓(xùn)練緩解壓力，例如深呼吸練習(xí)、正念冥想。伴侶間的溝通也有助于減輕心理負(fù)擔(dān)，避免將性生活視為任務(wù)。

三、性生活質(zhì)量下降

頻繁采用體外射精會(huì)干擾性生活的自然節(jié)奏，降低雙方的滿(mǎn)意度。男性可能因刻意控制射精而無(wú)法充分享受性快感，女性則可能因性交中斷難以達(dá)到高潮。長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致性欲減退或性冷淡。改善方法包括調(diào)整性生活方式，如延長(zhǎng)前戲時(shí)間、嘗試不同體位。若已出現(xiàn)性功能問(wèn)題，可遵醫(yī)囑使用藥物如枸櫞酸西地那非片、鹽酸達(dá)泊西汀片等進(jìn)行干預(yù)。

四、意外妊娠風(fēng)險(xiǎn)

體外射精并非可靠的避孕方式，射精前尿道口可能已有少量精子溢出，足以導(dǎo)致意外妊娠。尤其對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，風(fēng)險(xiǎn)更高。意外妊娠可能帶來(lái)人工流產(chǎn)等手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)女性身心造成傷害。推薦采用更安全的避孕措施，如口服短效避孕藥、使用避孕套等。若需避孕指導(dǎo)，可咨詢(xún)婦科醫(yī)生選擇合適方案。

五、伴侶關(guān)系緊張

長(zhǎng)期依賴(lài)體外射精可能引發(fā)伴侶間的矛盾。一方可能因性交中斷感到不滿(mǎn)，另一方則因壓力產(chǎn)生抗拒心理，影響感情和諧。這種緊張關(guān)系可能表現(xiàn)為爭(zhēng)吵、冷漠或性生活頻率減少。建議雙方坦誠(chéng)溝通性需求，共同探索更舒適的性生活方式。必要時(shí)可尋求性治療師幫助，通過(guò)專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)改善親密關(guān)系。

為減少體外射精帶來(lái)的危害，建議逐漸調(diào)整性生活習(xí)慣，優(yōu)先采用科學(xué)避孕方法。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持性功能健康，例如每天散步30分鐘或練習(xí)盆底肌鍛煉。飲食上可多攝入含鋅食物如牡蠣、堅(jiān)果，避免過(guò)量飲酒和辛辣刺激。若已出現(xiàn)明顯不適如持續(xù)盆腔疼痛或性功能異常，應(yīng)及時(shí)就診泌尿外科或男科，通過(guò)前列腺液檢查、超聲等明確診斷，并嚴(yán)格遵醫(yī)囑治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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