右肩膀疼可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、膽囊疾病等原因引起，可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度使用右肩可能導(dǎo)致肌肉勞損。表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限，通常休息后可緩解。可嘗試熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，避免提重物。
2、肩周炎
肩周炎可能與關(guān)節(jié)囊粘連、退行性變等因素有關(guān)，常見(jiàn)于50歲左右人群。典型癥狀為夜間痛和主動(dòng)被動(dòng)活動(dòng)均受限。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。
3、頸椎病
神經(jīng)根型頸椎病可能放射至右肩部疼痛，常伴有頸部僵硬、上肢麻木?？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引、甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，使用符合人體工學(xué)的枕頭。
4、肩袖損傷
肩袖肌腱撕裂多由外傷或慢性磨損導(dǎo)致，表現(xiàn)為抬臂困難、特定角度疼痛。磁共振檢查可確診，部分患者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療?；謴?fù)期應(yīng)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
5、膽囊疾病
膽囊炎、膽結(jié)石可能引起右肩部牽涉痛，多伴隨右上腹痛、消化不良等癥狀。需完善腹部超聲檢查，確診后可選用熊去氧膽酸膠囊或進(jìn)行膽囊切除術(shù)。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免單側(cè)肩膀長(zhǎng)期負(fù)重。工作間隙可做肩部環(huán)繞運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)避免壓迫患側(cè)。疼痛持續(xù)超過(guò)一周或伴隨發(fā)熱、腫脹等癥狀時(shí)須立即就診。飲食上減少高脂食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)有助于骨骼肌肉健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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