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6歲孩子正常身高體重標(biāo)準(zhǔn)

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6歲孩子的正常身高范圍是105-125厘米，體重范圍是16-28千克。兒童生長(zhǎng)發(fā)育受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等因素影響，若身高體重明顯偏離該范圍，建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子到兒科或兒童保健科就診評(píng)估。

身高方面，男孩和女孩在6歲時(shí)差異較小，多數(shù)兒童身高集中在110-120厘米之間。營(yíng)養(yǎng)均衡的兒童每日攝入適量奶制品、雞蛋、瘦肉、魚(yú)類等優(yōu)質(zhì)蛋白，配合綠葉蔬菜和全谷物，有助于骨骼生長(zhǎng)。體重評(píng)估需結(jié)合身高綜合判斷，體質(zhì)指數(shù)是常用指標(biāo)，正常范圍為13-18。體重過(guò)輕可能與挑食、消化吸收不良有關(guān)，超重常與高糖高脂飲食、運(yùn)動(dòng)不足相關(guān)。

家長(zhǎng)應(yīng)每3-6個(gè)月測(cè)量記錄孩子的身高體重變化，繪制生長(zhǎng)曲線圖。保證每日1小時(shí)戶外活動(dòng)，9-11小時(shí)睡眠時(shí)間。若出現(xiàn)生長(zhǎng)速度每年低于5厘米、體重持續(xù)3個(gè)月無(wú)增長(zhǎng)或突然下降，需排查生長(zhǎng)激素缺乏、甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病。日常避免給孩子食用含糖飲料和油炸食品，培養(yǎng)規(guī)律進(jìn)餐習(xí)慣。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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