跟腱滑囊炎可通過休息制動、物理治療、藥物治療、穿刺抽液、手術(shù)治療等方式治療。跟腱滑囊炎通常由過度運(yùn)動、外傷、感染、骨刺刺激、自身免疫性疾病等原因引起。
1、休息制動
急性期需立即停止運(yùn)動，避免跟腱部位負(fù)重活動，使用彈性繃帶或支具固定踝關(guān)節(jié)，減少滑囊摩擦。可配合抬高患肢促進(jìn)靜脈回流，緩解腫脹。日常選擇寬松軟底鞋，避免穿高跟鞋或硬底鞋。
2、物理治療
炎癥緩解后可采用超聲波治療促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次治療10-15分鐘。也可使用冰敷減輕疼痛腫脹，每日3-4次，每次不超過20分鐘。慢性期可用熱敷或紅外線照射幫助炎癥吸收。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。若伴隨感染需配合頭孢克洛分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。局部可涂抹氟比洛芬凝膠貼膏緩解癥狀。
4、穿刺抽液
對于滑囊積液嚴(yán)重者，醫(yī)生可能在無菌操作下穿刺抽吸積液，并注入復(fù)方倍他米松注射液等糖皮質(zhì)激素控制炎癥。術(shù)后需加壓包扎，保持穿刺點干燥，避免劇烈活動。
5、手術(shù)治療
反復(fù)發(fā)作或保守治療無效者可能需要滑囊切除術(shù)，通過關(guān)節(jié)鏡或開放手術(shù)清除病變滑囊組織。術(shù)后需石膏固定2-3周，逐步進(jìn)行踝關(guān)節(jié)功能鍛煉，預(yù)防跟腱粘連。
日常應(yīng)避免長時間站立或爬樓梯，運(yùn)動前充分熱身，選擇緩沖性好的運(yùn)動鞋。控制體重減輕跟腱負(fù)荷，運(yùn)動后及時冰敷跟腱部位。若出現(xiàn)持續(xù)紅腫熱痛或活動受限，應(yīng)及時復(fù)查調(diào)整治療方案?；謴?fù)期可進(jìn)行踝泵運(yùn)動、跟腱拉伸等康復(fù)訓(xùn)練，但需在專業(yè)人員指導(dǎo)下循序漸進(jìn)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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