肚子疼時(shí)可以適量吃小米粥、南瓜泥、白饅頭、蒸蘋果、軟面條等易消化的食物，若癥狀持續(xù)或加重，需遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、鋁碳酸鎂咀嚼片、消旋山莨菪堿片、復(fù)方黃連素片等藥物。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含碳水化合物和B族維生素，質(zhì)地柔軟易消化，能減少胃腸負(fù)擔(dān)。適合因飲食不當(dāng)或胃腸功能紊亂引起的輕度腹痛。煮制時(shí)可加入少量紅棗增加風(fēng)味，但避免添加糖或油膩配料。
2、南瓜泥
南瓜含有果膠和膳食纖維，蒸煮后形成溫和的黏膜保護(hù)層，有助于緩解胃腸黏膜刺激。適合胃炎或腸易激綜合征導(dǎo)致的隱痛。建議去皮蒸熟后壓成泥狀，溫度控制在40℃左右食用。
3、白饅頭
發(fā)酵面食中的堿性物質(zhì)能中和胃酸，緩解胃酸過多引起的灼痛感。適合空腹時(shí)間過長或功能性消化不良患者。選擇無糖無油的基礎(chǔ)饅頭，撕成小塊細(xì)嚼慢咽。
4、蒸蘋果
蘋果經(jīng)蒸煮后鞣酸含量降低，果膠轉(zhuǎn)化為可溶性膳食纖維，具有收斂止瀉作用。適合伴有腹瀉的腸絞痛。建議選擇粉質(zhì)蘋果連皮蒸制，每日不超過200克。
5、軟面條
細(xì)軟面條可提供基礎(chǔ)能量且?guī)缀醪淮碳の改c蠕動(dòng)，適合術(shù)后或急性胃腸炎恢復(fù)期。煮至完全糊化狀態(tài)，搭配少量青菜汁補(bǔ)充電解質(zhì)。
二、藥物
1、蒙脫石散
用于感染性或非感染性腹瀉伴隨的腹痛，通過吸附病原體和毒素發(fā)揮作用。需注意與其他藥物間隔2小時(shí)服用，避免影響藥效。
2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散
調(diào)節(jié)腸道菌群失衡導(dǎo)致的腹脹隱痛，對(duì)抗生素相關(guān)性腹瀉效果顯著。應(yīng)用溫水送服，避免與抗菌藥物同服。
3、鋁碳酸鎂咀嚼片
中和胃酸緩解胃部燒灼痛，適用于胃炎或胃食管反流。建議餐后1小時(shí)咀嚼服用，長期使用需監(jiān)測血鎂濃度。
4、消旋山莨菪堿片
解除胃腸平滑肌痙攣引起的陣發(fā)性絞痛，對(duì)腸易激綜合征有效。青光眼患者禁用，可能引起口干等副作用。
5、復(fù)方黃連素片
針對(duì)細(xì)菌性腸炎導(dǎo)致的腹痛腹瀉，含鹽酸小檗堿和木香揮發(fā)油。服藥期間可能出現(xiàn)大便顏色變深，屬正?，F(xiàn)象。
出現(xiàn)腹痛時(shí)應(yīng)避免辛辣刺激、高脂高糖及產(chǎn)氣食物，如辣椒、油炸食品、豆類等。保持飲食溫度適宜，采用少量多餐方式。適當(dāng)熱敷腹部可緩解痙攣性疼痛，若疼痛持續(xù)超過6小時(shí)、伴隨發(fā)熱或便血，須立即就醫(yī)排查急腹癥?；謴?fù)期可逐步添加低纖維食物如雞蛋羹、龍須面等，注意補(bǔ)充淡鹽水和電解質(zhì)溶液預(yù)防脫水。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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