精子在女性體內(nèi)的存活時間通常為1-5天,具體時間與女性生殖道環(huán)境、排卵期等因素有關(guān)。
精子進入女性生殖道后,其存活時間受宮頸黏液酸堿度影響較大。排卵期宮頸黏液稀薄且呈堿性,有利于精子存活,此時精子可存活3-5天。非排卵期宮頸黏液黏稠且偏酸性,精子存活時間縮短至1-2天。輸卵管內(nèi)的纖毛運動和液體流動也會影響精子移動速度,部分精子可能在12-24小時內(nèi)到達輸卵管壺腹部等待受精。精子在陰道酸性環(huán)境中存活時間最短,通常不超過8小時。子宮內(nèi)膜分泌的糖蛋白能為精子提供能量,延長其在宮腔內(nèi)的存活時間。
備孕期間建議通過排卵試紙或基礎體溫監(jiān)測排卵期,在排卵日前1-2天同房可提高受孕概率。日常避免穿緊身褲、長時間泡溫泉等可能影響精子質(zhì)量的行為,保持均衡飲食并適量補充鋅、硒等微量元素。若存在生殖系統(tǒng)炎癥需及時治療,避免炎癥環(huán)境縮短精子存活時間。計劃懷孕的夫婦可提前3個月進行孕前檢查,排除影響受孕的潛在因素。
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