91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

什么稀飯養(yǎng)胃又好喝又簡單

2625次瀏覽

好喝又簡單的粥有南瓜粥、小米粥、山藥蓮子粥、薏米粥、紅棗白米粥等。

1.南瓜粥:南瓜粥的主要原料有:小米、南瓜、冰糖等。南瓜中富含維生素、果膠、膳食纖維,可促進胃腸蠕動,清除身體毒素和其他有害物質(zhì)。具有補中益氣、健脾和胃的功效。

2.小米粥:粟米味甘、性涼,具有補腎養(yǎng)脾、清熱利水的功效。將小米加清水燉煮后得來的粥,小米粥富含蛋白質(zhì)、氨基酸,可以調(diào)節(jié)睡眠,明目通便。

3.山藥蓮子粥:山藥蓮子粥的主要原料有蓮子、山藥、白糖、薏米等。粥中富含維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì),具有促進食欲和健脾養(yǎng)胃的功效。

4.薏米粥:薏米粥是由薏米、羊肉、紅豆為材料加水煮成的粥,含有多種維生素和礦物質(zhì),可以促進人體的胃腸蠕動、加快新陳代謝,從而起到健脾養(yǎng)胃的作用。

5.紅棗白米粥:大米中富含蛋白質(zhì)、糖分、鈣元素、鐵元素等營養(yǎng)成分,紅棗含有豐富的維生素,一起燉煮得來的粥具有補血養(yǎng)顏、健脾胃的功效。

食物僅起到滋補、輔助治療的作用,不能治療疾病。若身體出現(xiàn)不適,應前往正規(guī)醫(yī)院就診,接受檢查與治療,以免延誤病情。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
波密县| 大庆市| 山阴县| 乌海市| 正定县| 澜沧| 怀远县| 双牌县| 江口县| 昌宁县| 客服| 浦北县| 泗阳县| 且末县| 丹棱县| 灵山县| 武强县| 海宁市| 盱眙县| 丰都县| 苍梧县| 富裕县| 澄迈县| 台东县| 广平县| 新宁县| 荥阳市| 彩票| 阳曲县| 梅河口市| 崇礼县| 林西县| 通江县| 日喀则市| 冕宁县| 邻水| 铜山县| 青州市| 江安县| 江门市| 威信县|