陰虛火旺是中醫(yī)術(shù)語,指體內(nèi)陰液不足導(dǎo)致虛火亢盛的病理狀態(tài),常見癥狀有潮熱盜汗、口干咽燥、失眠多夢等。
陰液包含精血津液等物質(zhì),具有滋潤濡養(yǎng)作用。長期熬夜、過度勞累或久病耗損會導(dǎo)致陰液生成不足,無法制約陽氣,形成虛火內(nèi)擾。這類人群需避免辛辣燥熱食物,可食用銀耳、百合等滋陰食材。
陰虛時(shí)陽氣相對偏亢,虛火循經(jīng)上擾,表現(xiàn)為顴紅目赤、咽喉腫痛等癥狀。虛火不同于實(shí)火,不宜用苦寒藥物強(qiáng)行清瀉,應(yīng)以滋陰降火為主,如知柏地黃丸等中成藥。
肺陰虛多見干咳少痰,心陰虛易致心悸煩躁,肝腎陰虛常伴腰膝酸軟。不同臟腑陰虛需針對性調(diào)理,如肺陰虛可用沙參麥冬湯,肝腎陰虛可選杞菊地黃丸。
外感熱病后期或長期發(fā)熱會導(dǎo)致陰液耗傷,出現(xiàn)舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等表現(xiàn)。此時(shí)需清熱與養(yǎng)陰并舉,如竹葉石膏湯加減,同時(shí)補(bǔ)充水分避免電解質(zhì)紊亂。
長期焦慮抑郁會暗耗陰血,形成肝郁化火證候。除藥物調(diào)理外,需配合情緒疏導(dǎo),練習(xí)八段錦、冥想等舒緩運(yùn)動,避免情緒波動加重火旺。
陰虛火旺者日常應(yīng)保持規(guī)律作息,避免夜間11點(diǎn)后入睡,飲食選擇山藥、鴨肉、梨等甘涼滋潤之品,忌食辣椒、花椒等辛溫助火食物。適度進(jìn)行太極拳、散步等柔和運(yùn)動,避免劇烈出汗加重陰液消耗。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)咯血、消瘦等嚴(yán)重表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行系統(tǒng)調(diào)理。
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