大腳趾骨折后一般需要4-8周才能下地走路,具體恢復(fù)時(shí)間與骨折類型、固定方式及個(gè)人康復(fù)情況有關(guān)。
單純性無移位骨折采用石膏固定后,通常4-6周可逐漸負(fù)重行走。早期需嚴(yán)格制動(dòng)避免二次損傷,2周后復(fù)查X線確認(rèn)骨痂形成情況。若骨折線模糊且無疼痛,可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試部分負(fù)重,配合足趾關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。此階段行走建議使用前足減壓鞋或硬底鞋保護(hù),單次行走時(shí)間控制在10-15分鐘。
粉碎性骨折或內(nèi)固定術(shù)后恢復(fù)期延長至6-8周,過早負(fù)重可能導(dǎo)致鋼板螺釘松動(dòng)。術(shù)后2周拆線后需持續(xù)抬高患肢減輕腫脹,4周復(fù)查CT評估骨折愈合進(jìn)度。骨痂生長良好者可借助拐杖過渡性負(fù)重,8周后經(jīng)醫(yī)生確認(rèn)方可完全棄拐。康復(fù)期間應(yīng)避免跳躍、奔跑等劇烈動(dòng)作,行走時(shí)出現(xiàn)持續(xù)疼痛需立即停止并復(fù)診。
骨折愈合期間建議每日補(bǔ)充500毫升牛奶或等量乳制品,適量攝入西藍(lán)花、蝦皮等富含鈣質(zhì)食物??祻?fù)訓(xùn)練可從被動(dòng)屈伸腳趾開始,逐步過渡到毛巾抓握練習(xí)。夜間睡眠時(shí)使用支具保持腳趾中立位,定期隨訪監(jiān)測骨愈合進(jìn)度。
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