肚子脹通常是指腹脹，屁一般是指矢氣。腹脹、矢氣多可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理、腹部著涼、吞咽過多空氣、消化不良、腸梗阻等原因引起的。
1、飲食結(jié)構(gòu)不合理：食用過多產(chǎn)氣食物，如黃豆、洋蔥等，易在腸道發(fā)酵產(chǎn)氣，導(dǎo)致腹脹、矢氣多。調(diào)整飲食，減少此類食物攝入，食用富含膳食纖維食物，如燕麥、蘋果等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助氣體排出。
2、腹部著涼：腹部受寒，腸道應(yīng)激，蠕動(dòng)加快，消化功能受影響，引發(fā)腹脹、矢氣等。注意腹部保暖，可以遵醫(yī)囑使用熱水袋熱敷，能緩解不適。
3、吞咽過多空氣：吃飯過快、邊吃邊說話，可能會(huì)使大量空氣隨食物進(jìn)入胃腸道，從而出現(xiàn)腹脹、矢氣多的情況。放慢進(jìn)食速度，細(xì)嚼慢咽，避免邊吃邊聊天，減少空氣吞咽。
4、消化不良：胃腸動(dòng)力不足、消化酶分泌不足等可能會(huì)引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、矢氣多、食欲缺乏、惡心等癥狀?？勺襻t(yī)囑口服多潘立酮片、健胃消食片、復(fù)方消化酶膠囊等藥物進(jìn)行治療。
5、腸梗阻：腸粘連、腸道腫瘤等引起腸梗阻，出現(xiàn)腹痛、腹脹、矢氣多、停止排氣排便等癥狀?；颊呖梢缘结t(yī)院通過粘連松解術(shù)進(jìn)行治療，緩解病情。
平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車等，每次30分鐘左右，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)消化。如果腹脹、矢氣多的癥狀長時(shí)間沒有得到緩解，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，進(jìn)行針對性治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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