避免老人肺氣腫需從戒煙、減少空氣污染暴露、預(yù)防呼吸道感染、加強(qiáng)呼吸鍛煉及定期體檢五方面綜合干預(yù)。肺氣腫與長(zhǎng)期吸煙、環(huán)境污染、反復(fù)感染等因素密切相關(guān)，早期防控可顯著延緩病情進(jìn)展。
1、戒煙
煙草煙霧是肺氣腫最主要的誘因，尼古丁和焦油會(huì)破壞肺泡結(jié)構(gòu)。老年人應(yīng)立即徹底戒煙，避免接觸二手煙。家屬可通過行為干預(yù)、尼古丁替代療法幫助戒煙，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用鹽酸安非他酮緩釋片等輔助藥物。
2、防護(hù)空氣污染
減少暴露于粉塵、化學(xué)氣體及霧霾環(huán)境，外出佩戴N95口罩。室內(nèi)使用空氣凈化器，廚房安裝抽油煙機(jī)，避免燃燒秸稈或煤炭取暖。職業(yè)暴露者需做好防塵面罩等專業(yè)防護(hù)。
3、預(yù)防呼吸道感染
每年接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗，流感季避免去人群密集場(chǎng)所。出現(xiàn)咳嗽咳痰癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)，避免發(fā)展為慢性支氣管炎?？勺襻t(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、左氧氟沙星片等控制感染。
4、呼吸功能鍛煉
每日進(jìn)行腹式呼吸、縮唇呼吸訓(xùn)練，增強(qiáng)膈肌力量。適當(dāng)練習(xí)太極拳、八段錦等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，改善肺通氣功能。嚴(yán)重者可配合使用沙美特羅替卡松粉吸入劑等支氣管擴(kuò)張藥物。
5、定期肺功能檢查
高危人群每6-12個(gè)月進(jìn)行肺活量、彌散功能檢測(cè)。長(zhǎng)期咳嗽氣短者需完善胸部CT排查肺氣腫，早期發(fā)現(xiàn)可使用噻托溴銨粉霧劑干預(yù)。合并低氧血癥時(shí)需長(zhǎng)期家庭氧療。
日常需保持居室通風(fēng)干燥，攝入高蛋白及維生素A豐富的食物如魚類、胡蘿卜。冬季注意保暖避免冷空氣刺激，睡眠時(shí)抬高床頭減輕夜間呼吸困難。若出現(xiàn)活動(dòng)后氣促加重、口唇發(fā)紺需立即就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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