膝蓋以下酸軟無力可通過休息制動、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式改善。該癥狀可能由過度勞累、缺鈣、腰椎間盤突出、下肢靜脈曲張、周圍神經病變等因素引起。
1、休息制動
短期內減少站立行走，避免爬樓梯或負重活動，使用拐杖分擔下肢壓力。睡眠時抬高患肢15-20厘米促進靜脈回流。急性期可配合冰敷，每次15分鐘，間隔2小時重復進行。
2、物理治療
超短波治療可改善局部血液循環(huán)，紅外線照射有助于緩解肌肉痙攣。水中運動如慢速蛙泳能減輕關節(jié)負荷，建議每周3次，每次不超過30分鐘。穿戴彈性襪對靜脈回流障礙引起的癥狀有緩解作用。
3、藥物治療
甲鈷胺片可營養(yǎng)周圍神經，塞來昔布膠囊能緩解無菌性炎癥，碳酸鈣D3片適用于缺鈣引起的肌肉無力。神經根受壓時可短期使用地奧司明片改善微循環(huán)，嚴重疼痛者需遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉貼劑。
4、中醫(yī)調理
針灸取足三里、陽陵泉等穴位，配合艾灸腎俞穴。中藥熏洗可用伸筋草、透骨草各30克煎湯外敷。內服獨活寄生湯加減對風寒濕痹型癥狀有效，需由中醫(yī)師辨證施治。
5、手術治療
腰椎間盤突出壓迫神經根需行椎間孔鏡髓核摘除術，嚴重靜脈曲張可考慮大隱靜脈高位結扎術。術后需配合康復訓練，逐步恢復下肢肌力，預防深靜脈血栓形成。
日常應注意膝關節(jié)保暖，避免久坐久站，控制體重減輕關節(jié)負擔。飲食增加牛奶、深綠色蔬菜等含鈣食物，適度進行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強度訓練。癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨紅腫熱痛、感覺異常時，應及時到骨科或神經內科就診，完善肌電圖、核磁共振等檢查明確病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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