頭發(fā)屬于皮膚附屬器官中的角化組織,主要由角質(zhì)蛋白構(gòu)成,具有保護(hù)頭皮和調(diào)節(jié)體溫的功能。
頭發(fā)由毛囊、毛干和毛根三部分組成。毛囊是頭發(fā)生長的基座,位于真皮層內(nèi),內(nèi)含毛乳頭為頭發(fā)提供營養(yǎng)。毛干是露出皮膚表面的部分,由死亡的角質(zhì)細(xì)胞緊密排列形成,其硬度與彈性由角蛋白的硫鍵決定。毛根連接毛囊與毛干,負(fù)責(zé)將毛乳頭提供的氨基酸等物質(zhì)轉(zhuǎn)化為角蛋白。頭發(fā)的生長周期分為生長期、退行期和休止期,每日自然脫落50-100根屬于正常新陳代謝。
頭發(fā)的顏色由毛囊黑色素細(xì)胞合成的真黑色素和褐黑色素比例決定,隨著年齡增長,黑色素合成減少會導(dǎo)致白發(fā)。頭發(fā)質(zhì)地受遺傳、激素水平和營養(yǎng)狀況影響,油脂分泌旺盛可能形成油性發(fā)質(zhì),而角蛋白結(jié)構(gòu)異??赡軐?dǎo)致干枯分叉。紫外線輻射、化學(xué)染燙等外界刺激會破壞毛鱗片結(jié)構(gòu),導(dǎo)致頭發(fā)脆弱易斷。
保持頭發(fā)健康需注意日常護(hù)理,選擇溫和的弱酸性洗發(fā)產(chǎn)品,避免過度清潔導(dǎo)致頭皮屏障受損。梳發(fā)時(shí)從發(fā)梢開始輕柔梳理,減少拉扯性脫發(fā)。飲食中保證優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族及鋅、鐵等微量元素?cái)z入,有助于維持毛囊正常功能。避免長期扎過緊的發(fā)型,減少物理性毛囊損傷。若出現(xiàn)異常脫發(fā)、頭皮紅腫瘙癢等癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)排查內(nèi)分泌或皮膚疾病因素。
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