腿肚子酸痛可能與肌肉疲勞、缺鈣、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥等因素有關(guān)，可通過休息補(bǔ)鈣、穿戴彈力襪、藥物或手術(shù)等方式緩解。
1、肌肉疲勞
長時(shí)間站立行走或劇烈運(yùn)動(dòng)會導(dǎo)致腓腸肌乳酸堆積，表現(xiàn)為小腿后側(cè)酸脹疼痛，觸摸時(shí)肌肉發(fā)硬。建議熱敷后抬高下肢休息，配合按摩促進(jìn)血液循環(huán)，避免48小時(shí)內(nèi)重復(fù)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)肌肉痙攣可局部噴灑云南白藥氣霧劑緩解。
2、缺鈣
鈣離子濃度不足會引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，夜間易突發(fā)小腿抽筋伴酸痛。日?？稍黾优Ｄ?、豆腐等高鈣食物攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片或葡萄糖酸鈣口服溶液，同時(shí)需補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。
3、下肢靜脈曲張
靜脈瓣膜功能不全時(shí)血液淤積在小腿，表現(xiàn)為站立后酸脹感加重，可見蚯蚓狀迂曲血管。白天需穿戴醫(yī)用二級壓力彈力襪，夜間墊高下肢，嚴(yán)重者可考慮注射聚桂醇注射液或行大隱靜脈高位結(jié)扎術(shù)。
4、腰椎間盤突出
L4-L5或L5-S1節(jié)段突出壓迫神經(jīng)根時(shí)，會出現(xiàn)從腰部放射至小腿后外側(cè)的酸痛，常伴麻木感。急性期需臥床休息，可服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，配合牽引治療。若保守治療無效需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。
5、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥
動(dòng)脈狹窄導(dǎo)致小腿肌肉供血不足，行走時(shí)出現(xiàn)間歇性跛行伴酸痛，休息后緩解。需控制血壓血脂，服用阿司匹林腸溶片抗血小板聚集，嚴(yán)重狹窄時(shí)需進(jìn)行球囊擴(kuò)張支架植入術(shù)改善血供。
日常應(yīng)避免久站久坐，每小時(shí)活動(dòng)下肢促進(jìn)回流，睡眠時(shí)用枕頭墊高小腿。飲食注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素B族，適度進(jìn)行提踵運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腓腸肌力量。若酸痛持續(xù)超過3天不緩解，或伴隨腫脹發(fā)熱、皮膚變色等癥狀，應(yīng)及時(shí)到血管外科或骨科就診排查病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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