尿結(jié)石碎石后注意事項主要有保持充足飲水、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運動、觀察排尿情況、定期復(fù)查等。尿結(jié)石碎石后護理不當(dāng)可能影響恢復(fù)效果或?qū)е陆Y(jié)石復(fù)發(fā)。
1、保持充足飲水
每日飲水量需達到2000-3000毫升，均勻分配于全天。充足飲水可增加尿量，幫助殘留結(jié)石顆粒排出，降低尿液濃度減少結(jié)晶形成。建議選擇白開水、淡檸檬水等低糖飲品，避免濃茶、咖啡等可能促進結(jié)石形成的飲料。夜間排尿后應(yīng)及時補充水分，防止尿液過度濃縮。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
根據(jù)結(jié)石成分調(diào)整飲食方案。草酸鈣結(jié)石患者需限制菠菜、堅果等高草酸食物；尿酸結(jié)石應(yīng)減少動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤攝入；感染性結(jié)石需控制蛋白質(zhì)攝入量。增加柑橘類水果攝入有助于堿化尿液，乳制品選擇低脂品種。烹飪時減少食鹽添加，每日鈉攝入量不超過5克。
3、適度運動
碎石后24小時內(nèi)需臥床休息，之后可進行散步等低強度活動。一周后逐漸增加運動量，推薦跳繩、爬樓梯等垂直運動幫助碎石排出。避免劇烈運動或突然體位變化，防止殘留結(jié)石移動引發(fā)腎絞痛。運動前后注意補充水分，出現(xiàn)腰部脹痛應(yīng)立即停止活動并就醫(yī)。
4、觀察排尿情況
排尿時使用濾網(wǎng)收集結(jié)石標本送檢，記錄碎石排出數(shù)量及大小。注意觀察是否出現(xiàn)血尿加重、排尿灼痛或發(fā)熱等癥狀，這些可能提示尿路感染或梗阻。正常碎石后排尿輕微刺痛感可持續(xù)2-3天，若癥狀持續(xù)超過一周或出現(xiàn)排尿困難需及時就診。
5、定期復(fù)查
碎石后1周需進行泌尿系統(tǒng)超聲檢查評估排石效果，1個月后復(fù)查確認無殘留結(jié)石。每年應(yīng)進行1-2次泌尿系統(tǒng)檢查監(jiān)測復(fù)發(fā)情況。既往有代謝異常者需同步復(fù)查血尿酸、尿鈣等指標。醫(yī)生可能根據(jù)情況開具枸櫞酸氫鉀鈉顆粒、別嘌醇片等藥物預(yù)防復(fù)發(fā)。
尿結(jié)石碎石后2周內(nèi)避免重體力勞動和長途旅行，防止因顛簸導(dǎo)致碎石嵌頓。保持規(guī)律作息有助于代謝平衡，每日睡眠時間不少于7小時。可適當(dāng)熱敷腰部緩解不適，但禁止自行服用排石藥物。若出現(xiàn)持續(xù)腰痛、惡心嘔吐或38.5℃以上發(fā)熱，提示可能存在輸尿管梗阻或感染，須立即到急診科處理。建立飲食日記跟蹤營養(yǎng)攝入，必要時咨詢臨床營養(yǎng)師制定個性化防石方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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